Los beneficios para la salud natural de la Rutina
La rutina es un bioflavonoide (Los bioflavonoides son todos de origen vegetal y se encuentran principalmente en frutas, verduras, hortalizas y flores, así como en tallos y cortezas.
Frutas como los cítricos, uvas, cerezas, albaricoques, pomelos, grosellas, escaramujos, moras, papayas, pimientos, Trigo sarraceno, y en el trigo germinado .)que se encuentra en el trigo sarraceno, el té negro, los cítricos, y cáscaras de manzana. El nombre proviene de la palabra rue de hierbas, pero en realidad es un azúcar complejo que se encuentra en los alimentos.
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En la década de 1940, fue llamado vitamina P, a pesar de que no es una vitamina. Una de sus principales funciones en la salud es para ayudar al cuerpo a utilizar la vitamina C de manera más eficiente, así como el colágeno (principales bloques de construcción de la piel). La rutina tiene una larga historia de uso medicinal – de hecho, a partir de 2013 hay más de 130 preparaciones medicinales que contienen rutina terapéuticos registrados en sus formulaciones.
Uno de los beneficios clave de la rutina es su capacidad para fortalecer el revestimiento de los vasos sanguíneos de todo el cuerpo para reducir el sangrado y evitar que se colapse. Una forma en que se logra esto es a través de las oxerutinas, que son un grupo de sustancias químicas flavonoides derivados de origen natural y que se han utilizado en los suplementos europeos desde la década de 1960 para el tratamiento y la prevención de venas varicosas y úlceras en las piernas.
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De acuerdo con la Universidad de Maryland Medical Center, “Un número de estudios han demostrado que los flavonoides que provienen de rutina alivian la hinchazón, dolor, y el dolor de las venas varicosas.” Debido a que la rutina fortalece las arterias y las venas, también se utiliza para ayudar a tratar las hemorroides, sangrado interno y para ayudar a prevenir los accidentes cerebrovasculares hemorrágicos.
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Lo que es más, los estudios muestran que la rutina también puede ser capaz de detener la formación de coágulos de sangre (trombosis) en total. Esto sería un gran beneficio para la salud, como la trombosis es una de las principales causas de muerte en los EE.UU.
No sólo puede causar coágulos de sangre ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares, sino trombosis venosa profunda (TVP) y la embolia pulmonar.
La rutina está demostrando ser muy eficaz con coágulos de sangre, ya que ayuda a tratar y prevenir coágulos en ambas arterias y venas. Los coágulos en las arterias son ricos en plaquetas y coágulos en las venas son ricos en fibrina (Esta proteína actúa como una especie de pegamento ohilo entre las plaquetas que se exponen en alguna herida; la fibrina mantiene a la costra pegada a la herida hasta que aparezca una nueva capa de piel.).
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Un estudio publicado en el Boletín de Harvard sugiere que esto podría ser una alternativa segura a la aspirina, Plavix, y la warfarina (Coumadin). Los autores añaden que, incluso mientras se usan estos fármacos, cada año hay aproximadamente 400.000 episodios recurrentes entre los pacientes que previamente han experimentado un derrame cerebral o ataque al corazón. “La rutina resultó ser el compuesto más potente anti-trombótico que alguna vez probamos,” dijo Robert Flaumenhaft, un investigador en la División de Trombosis y Hemostasia en BIDMC y profesor asociado de medicina de la Facultad de Medicina de Harvard.
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Además de estos beneficios para la salud, la rutina también se considera un antioxidante, lo que significa que se une a los radicales libres en el cuerpo y los neutraliza. Esta capacidad de proteger al organismo de enfermedades, así como luchar contra los radicales libres que se acumulan ofrece otras ventajas también. Dado que los radicales libres se convierten en placas colesterol LDL (colesterol malo), el bloqueo de las arterias y prevenir el flujo normal de la sangre (aterosclerosis), la rutina puede ayudar a reducir la obstrucción arterial y la presión arterial alta, posiblemente disminuyendo el riesgo de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular.
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Otra nueva área de investigación de la rutina es en el tratamiento de la osteoartritis, una enfermedad en la que el cartílago se desgasta gradualmente en las articulaciones, haciendo el movimiento difícil y doloroso.
Los científicos del Centro de Investigación Nestlé en Lausana, Suiza, encontraron que la rutina inhibe la enzima Coll2-1, un marcador de la osteoartritis. Otra investigación se está haciendo para combinar la rutina con la bromelina, un compuesto que se encuentra en la piña. Dado que la bromelina también reduce la inflamación, la combinación de los dos está siendo considerada como un potente tratamiento para la osteoartritis.
Otros beneficios incluyen:
Aumenta la elasticidad de las paredes arteriales, lo cual, a su vez, promueve un mayor flujo sanguíneo y mejora la salud vascular.
Funciona como un anti-inflamatorio.
Se utiliza para evitar un efecto secundario del tratamiento del cáncer llamado mucositis (una afección dolorosa caracterizada por la inflamación y la formación de úlceras en la boca o el revestimiento del tracto digestivo).
Se utiliza para tratar la enfermedad de Meniere (una condición que causa el zumbido en los oídos, mareos y pérdida de la audición intermitente).
En combinación con la tripsina proteínas y la bromelina, la rutina se utiliza también para ayudar a tratar la osteoartritis.
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Como se mencionó antes, la rutina se puede encontrar en una serie de frutas, verduras y plantas, pero para obtener los verdaderos beneficios para la salud, nunca debe tomarse con alimentos. .
No hay efectos secundarios, incluso durante el embarazo, pero tenga en cuenta que algunos antioxidantes pueden interferir con la quimioterapia o la radioterapia para el cáncer. Si decide someterse a estos tratamientos para el cáncer, necesita hablar con su médico para ver si debe evitar todos los suplementos antioxidantes durante las semanas que toma la radiación o la quimioterapia o si la ingesta de rutina sería aconsejable para prevenir la mucositis. Sin embargo, puede seguir tomando antioxidantes seleccionados después de un tratamiento para ayudar a recuperarse de los efectos secundarios.
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