Silvan Nature Idea guardada 3 veces
Sé la primera persona en valorar esta idea Valorar

Beneficios de la menta

La menta es una planta con un olor inconfundible y que cuenta con un amplio abanico de propiedades. Entre ellas podríamos destacar los beneficios que aporta a nuestro aparato respiratorio y digestivo. Una planta muy refrescante, que ya sólo con su aroma abre las vías respiratorias, expectorante, antiséptica y antiinflamatoria.

menta1


Aparato respiratorio:  La menta es un potente descongestionante gracias a su alto contenido en mentol, pero además contiene tinol, lo que hace de ella un remedio natural eficiente para tratar episodios de tos. El ácido ascórbico que posee la menta facilita la expulsión de la mucosidad en resfriados, gripes, sinusitis..

Aparato digestivo: La menta estimula el apetito y favorece la digestión ya que estimula la producción de bilis. Es muy útil en casos de diarreas, vómitos y colitis e incluso para la flatulencia, sin olvidar mencionar que también mejora el funcionamiento del hígado.

Corazón: La menta también mejora la circulación sanguínea, fortalece el corazón y es anticoagulante.

Dolores: La menta nos puede ser también muy util para tratar dolores musculares, de cabeza e incluso mareos.

Bucal: La menta se utiliza mucho en productos para la higiene bucal.Elimnina las bacterias de la boca, siendo eficiente para la halitosis, previene la caries, previene y cura la gingivitis así como la sequedad bucal. Aplicando aceite de menta en la boca, nos puede ayudar a aliviar dolores de muelas o encías.

Energía: La menta por la mañana es vigorizante, aporta energía a nuestro organismo.

Trastornos del sueño: La menta posee un efecto relajante que colabora en la conciliación del sueño y a que éste sea reparador.

Memoria y concentración: La menta mejora la memoria y la concentración.

Piel y cabello: La menta cuida de la salud de nuestra piel y de nuestro cabello. Es ideal para tratar pieles grasas y para combatir el acné. La podemos utilizar para aliviar las quemaduras producidas por la exposición solar así como las picaduras de insectos. Ayuda a combatir los eczemas y otros procesos inflamatorios de la piel, así como los hongos. Es un buen anticaspa, evita la caída del cabello y lo fortalece a la vez que evita que se reseque.

Y para finalizar, algo que muchos de mis compañeros montañeros ya saben, la menta es nuestra aliada para el mal de altura ya que facilita y mejora la circulación sanguínea aportando de esta manera, más oxigeno a nuestras células.

menta-planta


Archivado en: Plantas, Flores y Principios Activos Tagged: hierbabuena, menta, mentol, propiedades menta
Fuente: este post proviene de Silvan Nature, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

consejos plantas flores y principios activos ...

Beneficios de la menta

La menta es una planta con un olor inconfundible y que cuenta con un amplio abanico de propiedades. Entre ellas podríamos destacar los beneficios que aporta a nuestro aparato respiratorio y digestivo. Una planta muy refrescante, que ya sólo con su aroma abre las vías respiratorias, expectorante, antiséptica y antiinflamatoria. Aparato respiratorio:  La menta es un potente descongestionante gracia ...

salud beneficios infusión ...

Beneficios de la infusión menta poleo

Descubre la cantidad de beneficios que nos aporta la Menta Poleo al consumirla. ¿Os acordáis cuando de pequeños se nos decía que tomaramos Menta Poleo si nos dolía la barriga? Nuestros padres / abuelos eran muy sabios Y es que entre otras cosas, la menta poleo es capaz de aliviar problemas digestivos, pero también beneficia a otras partes del organismo. La manera más común de consumir esta planta ...

recetas nutrición menta ...

Alimentación y recetas 3. XLIII

¡Buenos días! Es miércoles pero no nos hemos equivocado, hoy os traemos la última receta de nuestra temporada y el viernes la gran despedida; antes de irnos, queremos haceros disfrutar con un poco de menta, para todo lo que queda del verano. La menta verde (Mentha spicata) es una hierba perenne, de crecimiento rápido, que pertenece a la familia de las lamináceas. Se emplea tanto gastronomía como e ...

consejos de salud medicina natural remedios caseros ...

Beneficios de la infusión de menta poleo para la salud

El té de menta poleo es un lujo refrescante que ayuda a nuestro cuerpo a mantenerse sano. El té de menta poleo, es una reserva natural de la energía y la fuerza La menta poleo se compone de muchos elementos esenciales para el buen funcionamiento de nuestro organismo: contiene fibra y muchos minerales como el calcio, potasio, magnesio, cobre, manganeso y sodio. A pesar de que las vitaminas no es un ...

colon irritable intestino irritable combatir el colon irritable ...

Beneficios de la menta para tratar el colon irritable

La menta es junto con la manzanilla, una de las más empleadas en la elaboración de infusiones y tisanas, tanto por su agradable sabor como por sus múltiples propiedades saludables: excelente tónico digestivo, elimina los gases y limpia el organismo. Una de las maneras más efectivas y prácticas de emplear la menta y obtener sus beneficios es, además de las infusiones, a través de su aceite esencial ...

HORNIMANS

Infusiones Hornimans de poleo menta

Hornimans en su línea Clásicas nos trae una infusión que se distingue particularmente por su sabor. En las siguientes líneas vas a conocer un poco más de su infusión Poleo Menta. ¿Cómo se prepara la Infusión Hornimans Poleo Menta? Esta mezcla es una combinación de varios compuestos, en este caso los más notables van a ser la hierbabuena y la menta piperita. La hierbabuena va a servir como una bas ...

Nutrición Salud Salud y Vida ...

Beneficios y propiedades de la menta

Conocida por ser ideal en infusiones, recetas de comidas, tanto dulces como saladas y también porque es el sabor de los dentífricos y enjuagues bucales. Así es la menta. Esta hierba tan famosa es la que vamos a conocer a profundidad en este post. La menta es subestimada por muchas personas, quizás porque antes prefieren utilizar otras hierbas. Sin embargo, ella es muy buena para tratar muchas afec ...

consejos aparato digestivo aparato respiratorio ...

Cómo hacer aceite de menta

El aceite de menta posee múltiples propiedades expectorantes, antisépticas, antiinflamatorias, estimulantes y refrescantes que podemos aprovechar tanto en nuestras recetas de cocina, como remedio para afecciones respiratorias y digestivas, así como para la elaboración de muchos productos de cosmética natural como cremas refrescantes, ungüentos o aceites para dolores musculares, desodorantes, dentí ...

nutrición alimentación y recetas alimentos que regulan el azúcar en sangre ...

Adelgazar sin dietas: Guisantes a la menta

Esta sencilla composición culinaria es de origen inglés, y a parte de por la sencillez, esta receta nos atrapa por la combinación de los guisantes con el aroma de la menta. Y si a eso le sumamos que lo tienes preparado en 15 minutos, mejor que mejor. Virtudes de los guisantes Són cardiosaludables, por su bajo contenido en grasa y de sodio, ayudan a regenerar nuestro sistema nervioso por su riquez ...

general belleza natural dieta paleo ...

El aceite esencial de menta y tu salud intestinal

Hace unos días llegó a mis manos un artículo titulado  “Does peppermint oil have a role in the treatment of IBS?” (¿puede hacer algo el aceite esencial de menta en el tratamiento del intestino irritable?) Y es que el aceite esencial de menta es un gran aliado en dolencias del sistema digestivo. Pero veamos en primer lugar que es el síndrome del intestino irritable. Qué es el síndrome d ...