Blog de CocinaDeGisele Idea guardada 9 veces
La valoración media de 7 personas es: Muy buena

Barritas de Cereales Energéticas sin horno y en 5 minutos

Estas barritas de cereales no necesitan horno y se preparan en 5 minutos! Con la combinación de granos y semillas conseguimos un resultado equilibrado, nutritivo y saludable. Además tienen una rica textura crujiente y las puedes variar a tu gusto: Puedes agregar los granos, frutos secos, semillas que prefieras así como elegir mantequilla de maní o de almendras.

Imagen 0


INGREDIENTES

1 taza de avena en hojuelas2 tazas y media de semillas de calabaza (yo utilicé un muesli con trigo integral, avena, arandanos secos y semillas de calabaza)1/2 taza de pasitas3 cucharadas de mantequilla de maní o de almendras1/2 taza de sirope de agave, maple o arce (sin azúcar)1 cucharadita de miel (opcional)Ver preparación en el siguiente video


 [RETO=5]
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Recomendamos

Relacionado

desayunos sin gluten veganos

Barritas de cereales energéticas caseras #singluten

Las barritas de cereales energéticas son un estupendo aporte de energía. geniales para tomar a media mañana o a media tarde, pero las que encuentras en los super tienen tantos conservantes incluso aceite de palma, que de sanas no tienen nada. Así que me he propuesto hacerlas en casa y que mi comité de sabios se lleve al cole un sanck super sano y con los ingredientes que más le gusten. Tu puedes ...

arándanos desafio en la cocina frutos secos ...

Barritas energéticas de arándanos y nueces

Ya se ha acabado el verano y toca la vuelta al cole. Qué mejor manera de reponer energía que unas barritas energéticas. Se llaman así porque aportan gran cantidad de energía, al ser sus ingredientes principales frutos secos y cereales. Son ideales como tentempié cuando salimos a andar, a hacer deporte o al monte. Esta receta que pongo es muy fácil de hacer ya que no requiere horno, sólo mezclar lo ...

colaciones cumpleaños desayuno ...

Receta de barritas energéticas

Receta – Barritas Energéticas.

Aquí va otra opción de barritas de cereal, que no son horneadas y que te llenarán de energía por la cantidad de nutrientes que aportan! Esta es una versión cruda donde solo debemos juntar, procesar los ingredientes y disfrutar. Ideal como colación de media tarde o para el recreo de los niños. No dejes de revisar y preparar esta deliciosa y nutritiva opción. Estas barritas tienen muchos ingredient ...

meriendas varios barritas ...

Barritas energéticas de alto contenido nutricional

Estas barritas energéticas incluyen avena, semillas variadas, frutos secos, fruta, fruta deshidratada y miel por lo que aportará alto contenido nutricional a tu dieta, además de fibra y antioxidantes. Además son tan sencillas y rápidas de hacer, que se te quitarán las ganas de comprar más barritas energéticas del mercado, ya que esas tienen ingredientes de escaso valor energético (aceites de palma ...

barritas de muesli homemade energy bars receta ...

Barritas de muesli hechas en casa. Apuesta por lo sano y natural.

Tengo que decir que me encanta el muesli. Siempre he sentido debilidad por todo tipo de cereales y frutos secos. Me gusta desayunar cereales por las mañanas, y también me suelo comprar barritas de cereales para poder levarlas en el bolso, por si aprieta el hambre cuando estoy en el trabajo. Sin embargo las que venden envasadas comercialmente, a veces llevan demasiado azúcar y me resultan un poco & ...

patrocinado recetas chocolate ...

Barritas energéticas de sésamo, plátano y chocolate

Polvorones, turrones, las cenas de empresa… Al final el mes de diciembre puede ser una pesadilla a la hora de la alimentación. Para contrarrestar esos excesos navideños, yo os recomiendo una receta un poco más sana y adecuada para la salud. ¿Qué os parecen estas barritas energéticas de sésamo, plátano y chocolate? Entre tantas comidas copiosas, a veces sienta bien algo más ligero, que no pro ...

recetas dulces recetas cereales ...

Barritas de cereales saludables sin azúcar

¡Hola a todos! En la receta de hoy vamos a ver cómo hacer unas deliciosas barritas de cereales sin azúcar. ¿Y sabéis por qué? Porque nuestra lectora Silvia nos las pidió! Así que hoy le dedicamos a ella esta receta, y os recuerdo que podéis seguir pidiéndonos las que queráis y veáis que aún no las hemos hecho Es verdad que no damos abasto, pero se intenta, así que paciencia que las acabamos hacien ...

dietas y nutrición autenticas baritas energéticas barritas de cereales caseras ...

Barritas energéticas de chocolate y cereales

No hay nada como cuidarse, hacer deporte, y una alimentación sana para tener buena salud. Cuando hacemos deporte, o un esfuerzo extra ya que tenemos un entrenamiento duro, o una carrera, debemos dar a nuestro organismo todos los nutrientes necesarios para estar en forma y dar el 100%. Las barritas energéticas nos aportan hidratos de carbono, proteínas además de vitaminas y minerales. Hoy nos centr ...

barras energeticas sin harina barrita de cerea casera barrita de cereal sin gluten ...

Cómo hacer las mejores barritas de cereal utilizando tostadas de arroz - Muy fácil

Receta e imagen original: Karla para "vivir vintage" Muy pero muuuuy buenas tardes gente hermosa de mi corazón!! Por si no lo saben, quien les escribe está experimentando recetas utilizando las tostadas de arroz. Sí, señor! Esas redondas que todo el mundo dice que son horribles por que siempre están gomosas XP Ustedes también sufrieron la gomosidad de las tostadas de arroz? Pues déjenme ...

recetas sanas sano cereales ...

Barritas de semillas y frutos secos

Barritas de cereales y frutos secos caseras con bajo contenido de azúcar, son muy fáciles de preparar y riquísimas. Una excelente opción para incorporar mucha fibra en nuestra dieta diaria. Con esta receta salen 18 barritas. INGREDIENTES Avellanas 50 gr, semillas de girasol peladas 60 gr, semillas de sésamo 10 gr (1 1/2 cda aproximadamente), semillas de lino 10 gr (1 1/2 cda aproximadamente), cast ...