Alegría: que sucede en nuestra mente al sentirla

Ya hemos hablado del impacto de las emociones en tu cuerpo anteriormente en Cuido de Mí, pero no nos cansaremos de hacerlo ya que, un bienestar emocional es básico y fundamental para un bienestar físico. Recordemos brevemente algunos datos sobre las emociones: Las emociones básicas son 5: Ira, Asco, Miedo, Tristeza y Alegría. Son necesarias y adaptativas, siempre buscan nuestra supervivencia y, g ...

La alegría y el amor, es lo que debe prevalecer en tu día a día, los problemas van y vienen, no obstante, en la mayoría de veces tu no tienes nada que ver, porque suelen venir del exterior, y es por este motivo que no has de dejar que las cosas externas te afecten Cuando mantienes un pensamiento positivo, esa vibración es lo que está viniendo, es decir, si te enfocas en emociones positivas y tiene ...

Podríamos distinguir entre "Espontanea", proveniente de circunstancias exteriores, casual, que tiene que ver con hechos favorables externos (fortuitos o resultado incluso de un esfuerzo personal o de equipo) y la que nace de un trabajo personal que normalmente tiene que ver con la intención de hacer el bien, de dar al otro, de ejercer la compasión. Creemos que esta última es la genuina y ...

Cada vez que alguien te dice que respires profundo cuando te alteras, o te pregunta si estás molesto porque estás jadeando como un perro Estas ideas están cerca de décadas de investigación sobre la relación entre la respiración y las emociones humanas. Y resulta que va más allá de lo que pensamos. Nuestra respiración puede hacernos sentir diferentes cosas, dar forma a nuestra memoria, categorizar ...

El primer paso para aprender a gestionar mejor las emociones es identificarlas y concretarlas. Muchas veces nos sentimos con una mezcla de emociones y eso provoca una nebulosa que no nos permite aclarar cómo estamos y cómo salimos de ese estado de exaltación. Cuando las emociones son positivas, seguro que la sensación es genial, pero cuando son negativas, entonces es cuando no nos ayuda tener poca ...

¿QUÉ SON LAS EMOCIONES? Cuando se dice la palabra emoción solemos pensar en alguna de las seis emociones primarias: alegría, tristeza, miedo, ira, asombro o repulsión. Es más sencillo debatir sobre estas emociones, sin desconocer que hay que tener presente las llamadas emociones secundarias o sociales: vergüenza, celos, culpa, orgullo y las  emociones de fondo: bienestar o malestar, calma o ten ...

Existen distintos tipos de emociones. Las emociones sociales están presentes en nuestra relación con los demás y nos ayudan a conocernos. Qué son las emociones sociales Existen distintos tipos de emociones, las más conocidas son aquellas que se etiquetan como positivas o negativas. Las emociones positivas son aquellas que nos hacen sentir vitales y saludables, por ejemplo, la alegría. Sin embargo, ...

Por Psic. Raquel Ribes * Ayuda Psicológica en Línea - Psicólogos por Internet “Sentir emociones es lo que hace a nuestra vida rica” -Daniel Goleman Seguro que alguna vez habéis visto a una persona actuar con miedo, con ira, con tristeza o alegría y decir: “Es que yo soy así”. Cuando decimos esto, nos adjudicamos una emoción como parte inalterable de nosotros, pero lo que en ...

¿Qué relación existe entre el arte y el bienestar de las personas? Las personas que se rodean de arte encuentran bienestar porque les permite liberarse de sentimientos negativos, sentir satisfacción al descubrir que han desarrollado otras habilidades que desconocían en ellos, facilitándoles la conexión con sus emociones y entendiendo el porque les sucede, pero también permite que se pierda el temo ...

La Ley de la Atracción es una ley que dice que atraemos a nuestras vidas exactamente aquello en lo que nos enfocamos. Nuestros pensamientos y sentimientos emiten unas frecuencias vibracionales que lanza mensajes al Universo. Tienes que imaginar al Universo como si fuera un inmenso Espejo, pero la diferencia es que este espejo es creador, no te devuelve una imagen como una convencional, si no que t ...