Ahora no siento tanta envidia por comer comida basura

A menudo hablamos de comida basura como si de una droga adictiva se tratará. Nueva investigación de Michigan destaca que los alimentos grasos altamente procesados como la pizza, las patatas fritas y el chocolate dulce son, de hecho, adictivos. El estudio determinó también sobre que alimentos saludables tenemos mayor control. Ver estos alimentos en la siguiente infografía. Entender la adicción Sa ...

Hay alimentos que por su composición química, crean adicción y lo hacen a nivel cerebral. Nos provocan consumirlos una y otra vez, lo que atenta contra una dieta razonable. Esta conducta tiene una  explicación científica. La  posibilidad  de  desarrollar   una  adicción  no  es  la  misma  para todas las personas, y  hay quienes prefieren lo salado a lo dulce o lo contrario,  pero  es  importante ...

Hoy en dia, las adicciones están a la orden del día: adicción a la comida, al alcohol, al móvil,  a relaciones de dependencia,  al poder, a consumir,  al sexo, al trabajo,… Vamos buscando nuestra dosis como posesos en ciertos momentos del día, a veces de manera inconsciente, a veces para evadirnos de una situación estresante, a veces para anestesiar el dolor: nos quedamos horas en el trabajo ...

¿Te cuesta parar de comer patatas fritas, o chocolates, alimentos azucarados o refinados u otra comida procesada? Muchas de mis clientas me relatan que si empiezan a comer una galleta de chocolate, o unas patatas, les cuesta mucho comer solo una o dos, y parar. Un estudio realizado en el European College of Neuropsychopharmacology nos aporta más comprensión sobre el ansía por comer determinados al ...

Cuándo es más habitual comer la comida basura A medida que la semana avanza, hay un montón de cosas que es probable que empiecen a aflojarse al levantarse sin darse cuenta. Por ejemplo, pasas de hacerte un súper moño a hacerte una coleta caída con tal de no perder el tiempo. Pues lo mismo pasa con la comida, según datos recogidos en EEUU, la gente conforme pasan los días de la semana van preocupán ...

¿Sabías que la comida ultraprocesada, también denominada comida rápida o comida basura y las drogas provocan los mismos efectos en el cerebro? Hoy vamos a hablarte del núcleo accumbens, un grupo de neuronas que se encuentran en el encéfalo y de su relación con las adicciones. Cómo funciona el sistema de recompensa cerebral El sistema de recompensa está formado por un conjunto de estructuras cerebr ...

Deportes extremos, drogas y comida basura, ¿qué tienen en común? La respuesta a la pregunta del titular de este artículo es "la adicción". Algunos son adictos al riesgo, es común ver personas que se graban haciendo cosas increíbles, que practican deportes de riesgo, que interaccionan con animales peligrosos o escalando edificios sin protección. Boxeadores, alpinistas, […] La entrad ...

Tips para comer menos y sin excesos Adelgazar o cumplir con un régimen dietético no es tan fácil como pareciera. Y evitar las comidas chatarras o rápidas con tal de no cocinar tampoco es tarea sencilla. Pero, existen soluciones alternativas para comer menos, lo que implica perder peso. A veces el problema es que comemos mucho, a distintas horas, y mientras más comamos más nos va a pedir el organi ...

En este video de 2 minutos te hablo de: Qué alimentos generan ansia por comer Cómo interviene la dopamina en ello Otros factores que generan adicción a la comida Claves probadas para superarlo Tu puedes superar la adicción a la comida y el comer inconscientemente The post first appeared on Armonía Corporal.

El acto de comer es algo que hacemos varias veces al día, pero a menudo lo damos por sentado y no prestamos atención a cómo nos sentimos mientras comemos o a cómo nuestra comida afecta nuestro cuerpo. Sin embargo, cambiar nuestra relación con la comida y tratar cada bocado como un acto de bondad hacia nuestro cuerpo puede ser esencial para sanar desórdenes con la comida y sus consecuencias. Tratar ...