comunidades

Aceite de sésamo y ayúrveda





El aceite de sésamo es el más utilizado en Ayurveda, tanto en masaje como para tratamientos.

Es el mejor aceite para Vata dosha por sus cualidades. Si se aplica a una persona Pitta se pueden añadir aceites esenciales para equilibrar su efecto caliente tales como, sándalo, lavanda, jazmín, geranio, pachulí, rosa…Para Kapha se usa muy poco aceite y se suelen utilizar polvos en el masaje.

Propiedades son las siguientes: caliente, dulce, hidratante, nutritivo.

Indicaciones:

Hidrata y nutre la piel combatiendo la sequedad.

Revitaliza la piel y se aplica contra la flacidez.

Previene la aparición de estrías, sobretodo durante el embarazo.

Tranquiliza el sistema nervioso.

Calienta, muy bueno para los pies y manos fríos.

Para dolencias reumáticas.

Para la caspa o sequedad en el cuero cabelludo.

Para grietas en manos y pies.

Es bueno para la memoria pues contiene fosfolípidos y lecitina.

Su aporte de Magnesio es un factor añadido al fortalecimiento del sistema nervioso. Algunos autores afirman que ayuda a recuperar el ánimo en personas deprimidas o muy cansadas mentalmente.

Últimamente se está valorando mucho su eficacia como filtro solar ante las radiaciones UVB. Si además añadimos que favorece el bronceado natural y que hidrata la piel, ya tenemos la clave de su éxito cuando llega el verano.

Sus ácidos grasos y su alto contenido en vitamina E, permite que actúe positivamente en el sistema cardiovascular.

Vía ótica:

Alivia el dolor de oídos, sobre todo cuando tenemos la sensación de frío. Añadiremos un par de gotitas tibiecitas en cada oído. Si es un caso agudo mejor consultar al médico o especialista.

Información nutricional:

Rico en ácidos grasos poliinsaturados ricos en omega 6.

Contiene Zinc y otros minerales como el magnesio, aunque en menor cantidad.

Es gran aporte de vitamina E.

Tratamientos:

Masaje Abhyanga.

Kati Basti.

Shiro Dhara, para Vata.

Shiro Abhyanga.

Shiro Basti.

Dhara en los puntos marma.

Karna purana.

¿Sabías que…?

Aquella frase de “Ábrete sésamo” del cuento de “Alibabá y los 40 ladrones” más que una contraseña secreta para que se abra la entrada de la cueva estaría relacionada con las propiedades del sésamo para fortalecer el sistema nervioso.

Así, el sentido de la frase sería que se abriese la semilla de sésamo para que, fortaleciendo mi mente, mi intuición fuera capaz de encontrar la entrada oculta de la cueva.
Fuente: este post proviene de Blog de Shaktiom, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

El aceite de sésamo es el más utilizado en Ayurveda, tanto en masaje como para tratamientos. Es el mejor aceite para Vata dosha por sus cualidades. Si se aplica a una persona Pitta se pueden añadir ac ...

Terapeuta masajista Ayurveda Abhyanga , formada como Profesora de Hata Yoga y Meditación ... ( desde 2007). Tanto como terapeuta, como también paciente, he vivido por mí misma los avances y logro ...

Un masaje es una danza donde dos cuerpos danzan en unidad, donde los velos ilusorios se desvanecen para dar lugar a un solo movimiento resonante de corazón. Sé guiado por cada pulso, por cada vibrar.. ...

Etiquetas:

Recomendamos

Relacionado

elo arte de vivir salud alergias

Primavera: la temporada de las alergias (tratamiento según el ayurveda) de El Arte de Vivir España Con la primavera llegan las flores y con ellas el polen y las alergias. Pero, ¿Qué son las alergias? Son una extrema sensibilidad del organismo, que erróneamente clasifica a un antígeno (alergeno) como perjudicial. El organismo produce anticuerpos en respuesta a estos alérgenos ambientales. Cuando lo ...

Nuestra constitución según el Ayurveda. La gran herramienta para mantener la salud El Ayurveda es el sistema de medicina tradicional de la India. Nos ayuda a entender la relación que se establece entre nosotros y el entorno en el que vivimos y nos desarrollamos. Nos aporta luz sobre cómo afectan a nuestra vida diaria la alimentación, las emociones, el estilo de vida que llevamos, o las estaciones ...

ghee cómo hacer ghee ayurveda ...

El Ghee es una sustancia usada desde hace 5.000 años en la cocina ayurvédica. El Ghee es la mantequilla filtrada por medio del proceso de calentamiento. La Medicina Ayurvédica aprecia mucho esta sustancia, ya que la considera vital para los procesos fisiológicos y biológicos. Pues incrementa el fuego digestivo (agni) sin avivar simultáneamente la energía Pitta. El Ghee es excelente para equilibrar ...

Alimentación saludable Alimentos ricos en magnesio El pan integral ...

Libro Estilo de Vida Saludable de la Dra Paloma Pérez del Pozo Las semillas de sésamo, ricas en magnesio. Las semillas de sésamo son muy nutritivas y nos aportan importantes beneficios para nuestra salud. El sésamo son las semillas de una planta originaria de la Indica y Africa llamada Sesamum indicum. La composición nutritiva de los granos de semilla de sésamo es muy interesante y nos aportan pro ...

consejos salud ayurveda. doshas. los tres tipos de doshas ...

Ayurveda proviene del Sanscrito y significa" la ciencia de la vida" Los objetivos principales del Ayurveda son: . Mantener la salud del ser humano . Prevenir enfermedades . Diagnosticar y curar enfermedades La base del pensamiento védico es la convicción de que el Universo, en su totalidad, forma parte de un único absoluto. De acuerdo con la ley del Microcosmos y del Macrocosmos, todo ...

nutrición

El aceite de onagra, proviene de la onagra o prímula (Oenothera biennis y Oenothera lamarkiana), una planta originaria de América del Norte, con propiedades medicinales y curativas que se obtiene a través de sus semillas sometidas a presión en frío. Este aceite, es muy rico en ácidos grasos esenciales poliinsaturados:ácido linoleico (70 %) y ácido gamma-linolénico (10 %), ambos de la serie de ácid ...

Plantas medicinales

El sésamo también es conocido en otras partes del mundo como ajonjolí, cuenta con propiedades altamente nutritivas para nuestro cuerpo, esta semilla la proporciona una planta perenne cuyo nombre científico es “sesamun indicum” y es nativa de África y la india, esta planta pertenece al grupo de la familia botánica de las pedaliáceas. Valor nutricional de las semillas de sésamo Están básicamente con ...

muscular nutrición plantas y principios activos ...

Las semillas de sésamo poseen un valor nutricional muy destacable. De ellas se extrae el aceite de sésamo, que es comestible y muy apreciado también en el mundo de la dermocosmética, aunque se suelen utilizar, sobretodo, como condimento alimentario. Por ello, los beneficios que aportan estas semillas a nuestra salud no hay que pasarlos por alto. Contienen en gran cantidad de ácidos grasos esenci ...

semillas de sésamo semillas de sésamo beneficios semillas de sésamo usos ...

Las semillas de sésamo son muy nutritivas y nos aportan importantes beneficios para nuestra salud. El sésamo son las semillas de una planta originaria de la India y África llamada Sesamum indicum. La composición nutritiva de los granos de semilla de sésamo es muy interesante y nos aportan proteínas vegetales, fibra y ácidos grasos mono y poliinsaturados que son beneficiosos para nuestro organismo. ...

nutrición

Aceite de onagra: propiedades y beneficios * Regulariza anomalías de los ácidos grasos esenciales * Mejora los trastornos prostáticos en el hombre * Reduce los niveles de colesterol, sin provocar efectos secundarios, reduciendo el avance de la arteriosclerosis * Detiene problemas de artritis y artrosis ya que inhibe los procesos inflamatorios * Mejora la respuesta del sistema de defensa o inmune * ...