7 ERRORES que están impidiendo que adelgaces

Nos pasamos media vida (¡o más!) intentando adelgazar. ¿Por qué? Porque hemos practicado hábitos poco saludables en cuanto a nutrición y ejercicio. Para atrás no podemos ir, pero ¿qué podemos hacer ahora? La mayoría hemos probado diferentes sistemas, dietas, programas... ¡pero no lo conseguimos! 

En este vídeo, Rosa María Espinosa nos cuenta los 7 errores que podemos cometer  y que nos impiden conseguir la deseada figura. ¿Cuántos estás cometiendo tú?


Rosa Maria Espinosa es Dietista-Nutricionista es Responsable técnica de Menja sa y profesora de Universidad,
Además, su curricúlum incluye:
Diplomada en Nutrición Humana y Dietética por la Universidad de Vic;
Licenciada en Ciencia y Tecnología de los alimentos por la Universidad de Vic;
Postgrado en Nutrición Humana y Dietética Materna infantil por la Escuela Universitaria de Enfermería de San Juan de Dios
Master en Comunicación y Gastronomía por la Universidad de Vic. Miembro colegiada en el colegio profesional de Dietistas y Nutricionistas de Cataluña (CODINUCAT) (CAT000273).