comunidades

6 consejos fáciles para ser feliz en Navidad

¿No te gusta la Navidad? ¿Experimentas sentimientos encontrados? Descubre las claves para ser feliz.

6 Consejos Fáciles para Ser Feliz en Navidad


La felicidad es un objetivo del corazón. Sin embargo, la Navidad produce sentimientos encontrados. Tu visión de la Navidad puede estar condicionada por experiencias previas, y también, por tu situación presente. En Psicología y Autoayuda te damos ideas de consejos fáciles para ser feliz.

1. Perdona a tu familia

En todas las familias se producen desencuentros, es importante no exagerar estas diferentes. Intenta liberar tu corazón del peso del rencor o el distanciamiento para, simplemente, perdonar. Perdonar sin condiciones. Hacerlo es un acto de libertad. Por ejemplo, escribe una carta en la que escribas todo aquello que te ha quedado pendiente por decir. No envíes esta carta, simplemente, toma este ejercicio como un acto de introspección contigo.

2. Elige regalos para ti

Nadie conoce tan bien como tú tus propios gustos personales, y tus preferencias de regalo. Disfruta del proceso de ir de tiendas, mirar escaparates, tomar ideas de regalo y darte algún capricho. No tiene por qué ser algo caro, simplemente, elige algo que te ilusione. ¡Piensa en ti!

3. Celebra la Navidad de forma original

Cada año, se repiten muchos planes típicos en fin de año. Sin embargo, puedes romper la rutina con una dinámica distinta. No te centres tanto en la idea de que es fin de año. Puedes hacer entonces cualquier otro plan que harías en verano. No te dejes condicionar por el contexto temporal. Muchas chicas, por ejemplo, organizan fiestas de belleza para compartir una tarde con amigas divertida, mientras conocen nuevas ideas de tratamientos y productos. Algunas empresas organizan fiestas de estas características.

4. Las presencias pesan más que las ausencias

Si de verdad quieres ser feliz en Navidad, valora las presencias que hay en tu vida. Concéntrate en esas personas que forman parte de tu historia. Seguro que hay ausencias que te producen tristeza, sin embargo, conecta con el poder de la presencia consciente. Respira profundamente y valora tu realidad actual.

5. Desmitifica la Navidad

Así como conviene romper con los estereotipos de los cuentos de hadas en relación con el amor, también es muy importante eliminar esta idealización de la Navidad puesto que, corres el riesgo de que estas fiestas no cumplan tus expectativas. La Navidad es como cualquier otro momento del año. Habrá instantes bonitos, otros más rutinarios, algunos emocionantes y otros aburridos. Normaliza la Navidad. Recibes muchos estímulos; anuncio de la Lotería de la Navidad, espectaculares adornos en los comercios, calles alumbradas, felicitaciones muy felices por parte de amigos… Estás viviendo tu vida normal. Ni más, ni menos.

6. Piensa en la felicidad de los demás

Si quieres vivir una feliz Navidad, aparca el individualismo. Piensa en la felicidad de los demás, intenta pensar en algún detalle con el que puedas hacer feliz a alguien de tu entorno. El compromiso social no solo es positivo en Navidad, sino en cualquier momento. Por ejemplo, en fin de año se organizan muchos mercadillos solidarios cuyos fondos se destinan a causas benéficas. Pensar menos en ti, y más en los demás, es una buena ecuación matemática de la felicidad.

 

Fuente: este post proviene de PsicologiaYAutoAyuda_Com, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

Psico consejos felicidad

La felicidad como hábito adquiere una forma específica cuando comienzas a ser feliz ahora. Y sin embargo, en muchos momentos nos cuesta mucho sentirnos plenos de alegría. Especialmente ahora, cuando nos adentramos en la perspectiva de dejar atrás un verano feliz, y nos predisponemos hacia una rutina de trabajo que está por venir. Las primeras semanas de vuelta a la rutina pueden ser especialmente ...

consejos de salud navidad nostalgia ...

Se acerca con sigilo la Navidad de la misma manera que diferentes emociones comienzan a encontrarse. Las contradicciones propias del ser humano se manifiestan con más fuerza en momentos emocionalmente intensos: podemos pasar de la risa al llanto en cuestión de segundos. Gestionar y controlar esa vorágine de sensaciones es clave para llevar de la mejor forma todo lo que este momento del año implica ...

autoestima cómo ser feliz emociones ...

En la actualidad el tesoro más codiciado no es encontrar la fuente de la juventud, sino cómo ser feliz, un concepto difícil de explicar, pero que está en boca de todos nosotros. Un profesor de la Universidad de Harvard, experto en Psicología positiva, comenta que la ciencia de la felicidad radica en aceptar la vida tal y como se presenta para liberarse del miedo a fracasar. Sigue leyendo para cono ...

ansiedad y estrés autoayuda depresión ...

¿Te has preguntado por qué es tan duro aumentar tu felicidad? Aquí te explico por qué los niveles de felicidad tienden a mantenerse a un “determinado nivel”, incluso después de una experiencia muy feliz (o infeliz). Todos hemos estado allí. Deseamos algo para mejorar nuestras vidas, pensando que nos hará más felices. “Si puedo perder peso, voy a ser más feliz”; “Si pu ...

salud para mujer consejos felicidad

Estos son los cinco consejos para ser feliz que puedes poner en práctica para disfrutar el presente. La felicidad es el mejor antídoto de belleza femenina. Por tanto, a partir de ahora, recuerda con más frecuencia que la belleza interior de la felicidad hace que estés radiante al mirarte en el espejo. ¿Cómo puedes ser siempre feliz? 1. Tú eres tu principal compañía No busques la felicidad en un b ...

general mindclaves mindtextos ...

Si hablo de claves para ser feliz, primero habría que definir que entendemos por eso de felicidad y ser feliz. Cuando hablo de claves para ser feliz, no me voy a referir a ese supuesto estado de bondad infinita y pasarte las horas embobado o embobada mirando el mundo con una sonrisa bucólica aunque te caigan las peores desgracias posibles. Las claves para ser feliz, para empezar, no están ahí fuer ...

felicidad psicologia psicología

En esta ocasión quiero comentaros un post de un bloguero que publica en Globedia, el post se titula “13 consejos para ser feliz”. Pasare a comentaros mi opinión de cada uno de sus trece puntos, su opinión la podéis leer directamente en su post. Según Froggermundo son trece cosas que no hemos de hacer para conseguir ser felices, veamos que resulta, desgranando una a una, esas trece cosa ...

bienestar bienestar como mejorar tu vida ...

La felicidad es una condición que todos deseamos, pero muchas veces ignoramos que  alcanzarla depende principalmente de nosotros  con nuestra propia actitud. Aquí 10 consejos que te ayudarán a ser más feliz! 1- Evita el negativismo Muchas personas se hacen dańo a sí mismos debido a su mentalidad negativa, contaminada y repetitiva.  No creas todo lo que tu mente te está diciendo, especialmente si e ...

Autoayuda navidad ser feliz

Todavía quedan tres semanas para el inicio de las fiestas de Navidad, sin embargo, es un momento oportuno para comenzar a reflexionar sobre qué podemos hacer para pasar un feliz final de año, un tiempo que sea un buen anclaje para dar el salto a un prometedor 2016. En Psicología y Autoayuda te damos las gracias por habernos acompañado a lo largo de todo el año y te deseamos unas felices fiestas de ...

Autoayuda ser feliz

La Navidad puede ser una prueba para la relación de pareja puesto que, al compartir más tiempo en común, también surgen más diferencias de criterio. Además, la recta final de año es tiempo de balance, especialmente, si tienes una pareja estable. ¿Cómo ser más feliz en tu relación? Consejos para ser feliz en pareja 1. Tu relación es una parte de tu vida pero no es toda tu vida. Por tanto, deja de l ...