Mi Nueva Dieta Idea guardada 640 veces
La valoración media de 787 personas es: Muy buena

6 alimentos efectivos para perder peso sin pasar hambre

6 alimentos para perder peso sin pasar hambre


¿Hacer dieta y pasar hambre para poder perder peso? ¡Yo no!

Y, de ahora en adelante, ¡tú tampoco!

Sobre todo cuando conozcas lo que te voy a explicar en este nuevo episodio de MND TV que está “recién salido del horno”

Míralo ahora para que descubras cuál es el requisito número uno a la hora de perder peso sin pasar hambre y cuáles son los 6 alimentos comunes que lo cumplen (¡el primero te sorprenderá! – sí, así como en los títulos amarillistas que se vuelven virales).




No se trata de hacer dieta, sino de elegir inteligentemente.
Click Para Twittear

Si te llamó la atención la comparación de las porciones de alimentos de igual número de calorías, en esta página puedes ver muchas más: What does 200 Calories Look Like? (en inglés, pero incluso si no entiendes podrás ver las fotos )

Y ahora te toca el turno a ti

Deja un comentario más abajo y cuéntame:

¿Has notado que algunos alimentos te dejan con mucha hambre, y que otros te sacian y te quitan los antojos?

¿Cuáles alimentos vas a incluir ahora en tus comidas para hacerlas más nutritivas y saciantes?
Nos leemos la próxima semana con otro artículo acá en el blog, y nos vemos a final de mes en el próximo episodio de MND TV (manténte pendiente por tu correo electrónico y no olvides seguirme por mi canal de YouTube y por las demás redes sociales).

De nuevo muchísimas gracias por seguirme.

¡Hasta el próximo lunes!

Maricarmen (La Chica de la Dieta)

P.S.: ¿Te gustaría hacerme una pregunta para alguno de mis episodios de MND TV? Puedes dejármela aquí.

Referencias:

Holt SH, Miller JC, Petocz P, Farmakalidis E. A satiety index of common foods. Eur J Clin Nutr. 1995 Sep; 49(9):675-90. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7498104

Chambersa L, McCrickerda K, Yeomansa MR. Optimising foods for satiety. Trends in Food Science & Technology. 2015 Feb; 41(2):149–160. http://dx.doi.org/10.1016/j.tifs.2014.10.007

La entrada [MND TV] Los 6 Alimentos Más Efectivos para Perder Peso Sin Pasar Hambre es original de Mi Nueva Dieta.

Fuente: este post proviene de Mi Nueva Dieta, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos