En el episodio de hoy de MND TV no sólo vamos a ver los 10 peores métodos para perder peso más usados (incluyendo uno que es más malo que Voldemort), sino lo que hacer en lugar de cada uno de esos para dejar de meter la pata y lograr realmente el efecto quemagrasa y adelgazante que buscamos, pero de forma segura, saludable, duradera, permanente y sobre todo placentera.
Porque sí, bajar de peso sí se puede lograr sin sufrimientos, sin frustración, sin contar calorías, sin hambre, sin restricciones y siendo feliz. Y eso es lo que quiero que hagas en 2017.
Así que ¡aquí vamos!
Los 10 peores y más usados métodos para perder peso
Estos son los 10 peores métodos para #perderpeso, y 10 tips saludables que usar en su lugar
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Y aquí tuviste los 10 métodos para adelgazar más espantosos en los que todos hemos caído en nuestro afán por adelgazar.
Si te quieres torturar y encima obtener CERO resultados, acá tienes de sobra de donde escoger.
Pero si lo que quieres es simplemente ser feliz, no restringirte tanto, y tener un cuerpo con el que te sientas BIEN, entonces ya tienes 10 tips para dejar de meter la pata y arrancar en este 2017 como debe ser.
Para saber más…
Acá tienes los enlaces a los artículos complementarios que mencioné en el video:
Los carbohidratos no engordan 8si los comes así)
Cómo quemar más grasa en menos tiempo con el ejercicio por intervalos de alta intensidad (HIIT)
¿El té verde realmente ayuda a adelgazar?
Cómo adelgazar mientras duermes
Por qué comer grasas ayuda a adelgazar
Y si quieres comenzar ya con un método comprobado que te encaminará bien hacia el cambio de hábitos que necesitas para perder peso siendo saludable y viviendo feliz, entonces chequea mi curso Empezando Mi Nueva Dieta en empezandominuevadieta.com.
Y ahora te toca el turno a ti
Deja un comentario más abajo y cuéntame:
De todos tus intentos para adelgazar, ¿qué ha sido lo más útil que has aprendido?
¿Cuál será tu objetivo no. 1 en el que te enfocarás para estar más saludable y más feliz en 2017?
El mío será ponerme seria con el ejercicio como mínimo 3 días a la semana.
Cuéntame el tuyo más abajo.
Nos leemos la próxima semana con otro artículo acá en el blog, y nos vemos a final de mes en el próximo episodio de MND TV (manténte pendiente por tu correo electrónico y no olvides seguirme por mi canal de YouTube y por las demás redes sociales).
De nuevo muchísimas gracias por seguirme.
¡Hasta el próximo lunes!
Maricarmen
P.S.: ¿Te gustaría hacerme una pregunta para alguno de mis episodios de MND TV? Puedes dejarme tu pregunta aquí.
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Fuente: este post proviene de Mi Nueva Dieta, donde puedes consultar el contenido original.
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