5 razones por las que sigues teniendo hambre después de comer

¿Alguna vez te has despertado de una siesta sintiendo un hambre voraz? Si es así, no estás solo. Muchas personas experimentan una sensación de hambre después de la siesta, que a veces puede llevar a comer en exceso y a elecciones de alimentos menos saludables. Pero, ¿por qué ocurre esto y qué podemos hacer al respecto? ¿Por qué tenemos hambre después de la siesta? Razones del hambre después de la ...

Si te acercas a alguien y le preguntas: "¿Porqué comes?"... ...lo más probable es que te conteste: "Porque tengo hambre" Pídele, entonces, que te describa cómo sabe que tiene hambre: se quedará desconcertad@ :O Una de las razones por las que se notará desorientad@ con esta pregunta es porque cuando se siente hambre, en realidad estás percibiendo distintas clases de hambre. Los ...

Consejos para evitar los kilos de más que son el resultado del hambre emocional que propicia la ansiedad. Existen distintos tipos de hambre. El hambre saludable es aquella sensación condicionada por la experiencia fisiológica del ser humano que, necesita tomar alimentos. Por el contrario, el hambre emocional es esa ansiedad de comer como si no hubiese un mañana, con una mayor preferencia hacia ali ...

¿Por qué tengo hambre a todas horas? ¿Sientes tener hambre a todas horas? “Acabo de terminar de comer ¡Y ya estoy con hambre de nuevo!” Una de las frases más repetidas hoy en día junto a su antagonista “ ¿Por qué engordo si no como? ” La pérdida de peso es un poco más complicado que simplemente contar “calorías, calorías”. Aunque eso es ciertamente importante, controlar las hormo ...

Cómo manejar un ataque de hambre para no engordar. ¿Sueles tener ataque de hambre? A veces, las ganas de comer son irreprimibles y no hay más remedio que saciar el apetito. Para hacerlo de una manera saludable y evitar que se acumulen los kilos, puede recurrir a algunos trucos, tomando alimentos ricos en nutrientes, con pocas calorías y que al mismo tiempo sean saciantes y capaces de evitar hipogl ...

Nos pensamos que para adelgazar solo hace falta fuerza de voluntad y aguantar si tenemos hambre a deshoras, pero no es cierto. Para adelgazar es necesario llevar una dieta saludable, sin pasar hambre, aprendiendo del proceso y hacerlo de forma gradual. Estar todo el día con hambre provoca que sintamos más necesidad de comer aquello que no nos beneficia. Existen diferentes factores por los que tene ...

¿Hambre o sed?, quizá nunca te hayas planteado esa pregunta, pero es más importante de lo que crees. Aunque no lo sepas confundir el hambre con la sed es un problema muy habitual. Muchas veces sientes hambre, mucha hambre, te comerías todo lo que pusieran por delante. Pero… ¿estás seguro de lo que realmente sientes es hambre? ¿Hambre o sed? Puede que esta pregunta te extrañe, pero muchas vec ...

Si tienes sobrepeso, es probable que estés ingiriendo comida de más para reconfortarte o por aburrimiento, pero tus antojos no son un mero problema emocional. El hambre no está sólo en tu cabeza. Existe una realidad física que crea un fenómeno de “¿Qué fue primero, el huevo o la gallina?”. El “hambre emocional” está en la raíz de muchos problemas de salud. Cuando nos pasamo ...

Si eres de las personas que no aguanta nada con el estómago vacío, puede ser una respuesta completamente normal de tu cuerpo. El hambre constante es indicativo de que algo ocurre en tu organismo y que desconoces, ¡aquí te damos unas cuantas pistas! - Tienes un metabolismo acelerado. Puede que tengas la suerte de tener un metabolismo rápido y co ...

Si en estos momentos estás ya decidido a perder unas cuantas libras, iniciaste una dieta saludable, tuviste un aumento de la ingesta de líquidos, empezaste a ir al gimnasio... sin embargo debido a lo anteriormente mencionado, ¿te diste cuenta de que tu hambre prácticamente se vio "triplicada? ¡Pues no eres el único! La mayoría de las personas sienten hambre poco después del entrenamiento. Ot ...