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16 ideas encontradas en Salud.


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Nuevos beneficios de la dieta DASH contra la hipertensión

La dieta de Enfoques Dietéticos para Detener la Hipertensión o dieta DASH por sus siglas en inglés (Dietary Approaches to Stop Hypertension) es la nueva dieta baja en sodio y rica en nutrientes que está de moda.La dieta DASH aboga por el consumo de frutas, verduras, frutos secos, granos enteros, aves de corral, pescado y productos lácteos bajos en grasa, y desaconseja el consumo de sal, carnes roj ...

Blog Porque Engordo Stop kilos

¿Por qué engordo si no como?

Típica pregunta de hoy en día“Si hoy solo he comido una ensalada! Mira como estoy!”Muchos pacientes en la consulta me realizan una y otra vez la misma cuestiónNo creen dietas porque ya han hecho “de todo” y, tras un periodo de tiempo, incluso han dejado de comer.. ¡Pero no!La solución no se encuentra en comer al mínimo, saltarse comidas o dejar de comer.Nuestro cuerpo necesita una energía diaria p ...

hoy me propongo ser feliz buenos momentos ...

HOY ME PROPONGO...

Buenos días, Viernes y Fiesta así que un día idoneo para un "Hoy me propongo..." muy especial, veamos la imagen: Y aqui tenemos un uso especial que tenemos que hacer del teclado, pero no del ordenador, sino de nuestra vida: - STOP A LA TRISTEZA: Sí, hay días que nos sentimos tristes o épocas, todos nos sentimos así alguna vez, pero igual que un día permitimos a la Tristeza. ...

Blog Adelgazar como dormir bien ...

Ebook gratis: ‘Propósitos 2016, cómo conseguirlos"

Ya de lleno en 2016, no debemos olvidar aquellos propósitos que hicimos los primeros días de año.Por ello hemos creado este ebook, con el fin de ayudarte y hacer que se cumplan todos los retos que te propongas.En esta edición hablaremos de: Plantas medicinales para el control de peso. Consejos, recetas y mucho más para perder esos kilos cogidos en navidades. ¿Problemas de sueño? La naturaleza pue ...

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La Dieta Dash

La dieta para regular la hipertensión arterial y mejorar tu salud cardiovascular !La dieta Dash se denomina así porque responde a las siglas de “Dietary Approaches to Stop Hipertension” es decir, dieta para ponerle freno a la hipertensión. Es una dieta baja en sal, en grasas saturadas y colesterol. Además se basa en el consumo de frutas y verduras, y lácteos bajos en grasas.También des ...

Enfermedades Gonorrea SIDA ...

¡Alerta! Cada vez hay más casos de enfermedades de transmisión sexual

Fuente de la imagen: Stock Adobe Stop Sida lleva a cabo una campaña de información para revertir la tendencia creciente de enfermedades de transmisión sexualStop Sida pone en marcha una nueva campaña de información con el objetivo de incidir en el número de infecciones de transmisión sexual. En los últimos años han ido aumentando y la asociación considera que se debe a la falta de información espe ...