¿Por qué tienes siempre hambre?

¿Por qué tengo hambre a todas horas?¿Sientes tener hambre a todas horas? “Acabo de terminar de comer ¡Y ya estoy con hambre de nuevo!” Una de las frases más repetidas hoy en día junto a su antagonista “¿Por qué engordo si no como? La pérdida de peso es un poco más complicado que simplemente contar calorías, calorías.Aunque eso es ciertamente importante, controlar las hormonas es clave y muy impor ...

Nos pensamos que para adelgazar solo hace falta fuerza de voluntad y aguantar si tenemos hambre a deshoras, pero no es cierto. Para adelgazar es necesario llevar una dieta saludable, sin pasar hambre, aprendiendo del proceso y hacerlo de forma gradual. Estar todo el día con hambre provoca que sintamos más necesidad de comer aquello que no nos beneficia.Existen diferentes factores por los que tenem ...

¿Qué tipo de hambre tienes cuando comes?¿Comes cuando estás nervios@, aburrid@, no sabes qué hacer?¿Qué relación tienes con la comida?He leido un interesante artículo donde se expone qué pasa cuándo comemos sin hambre, cuando el apetito que sentimos es emocional. El Apetito Emocional es, literalmente, comer cuando no tienes hambre físico, sino hambre de una emoción o una experiencia. Es decir, es ...

Hambre Emocional¿Qué tipo de hambre tienes cuando comes?¿Comes cuando estás nervios@, aburrid@, no sabes qué hacer?¿Qué relación tienes con la comida?He leido un interesante artículo donde se expone qué pasa cuándo comemos sin hambre, cuando el apetito que sentimos es emocional."El Apetito Emocional es, literalmente, comer cuando no tienes hambre físico, sino hambre de una emoción o una experienci ...

Cuántas veces nos hemos dicho "¡Yo puedo! No es tan difícil seguir una alimentación sana y variada!" Sin embargo, el "¡Yo puedo! ¡No es tan difícil....!" desaparece cuando creemos que tenemos hambre. ¿Comemos cuando nos aburrimos?, ¿comemos cuando estamos tristes o desmotivadas? ¿o es una Hambre Real? Hay varias razones insospechadas por las que también podemos comer sin hambre.La falta de luz - e ...

Estoy a dieta, pero tengo hambre. ¿Qué puedo comer para saciarme sin que engorde demasiado? Si esto ocurre (y nos consta que sucede muchas veces), lo primero que se pasa por la mente es distraerse con alguna actividad para engañar al estómago, conseguir un alimento que cueste masticar, beber una gran cantidad de agua o pensar que ya falta menos para la cena. Saciar el hambre sin comer supone una s ...

Alguna vez has pensado por qué tenemos Hambre?Pues sí, la respuesta es bastante obvia, comemos porque es una necesidad fisiológica y lo necesitamos para sobrevivir. Venimos de animales primitivos, por lo cual nuestro cerebro mantiene aún esa parte instintiva de supervivencia, lo que hace que cuando sentimos esa sensación, busquemos comida y comamos.Pero no siempre el cerebro entiende bien las seña ...

¡Hola Chic@s!Hay temporadas en las que tenemos hambre todo el día y lo pasaríamos comiendo a todas horas si fuese posible. ¿Te ha pasado? No es raro, tener esa sensación de que comamos lo que comamos siempre comeríamos más. Existen varias explicaciones para ello, veamos las más probables.Duermes poco:Cuando se duerme mal, existen dos hormonas que se alían contra ti, son las que regulan el apetito, ...

Pasar hambre o restringir calorías sigue manteniendo cierta popularidad entre las personas que quieren perder peso. Especialmente en personas jóvenes que piensan que se puede obtener un cuerpo delgado en cuestión de semanas, por lo que suelen optar por dietas restrictivas.Debes de ser muy cuidadoso ya que tendrás déficit de vitaminas y minerales, pasar hambre te hará sufrir el efecto rebote o tamb ...

El peso corporal depende del equilibrio entre la ingesta y el gasto energético. Cuando lo que comes sobrepasa al gasto energético, aparece la obesidad, una enfermedad que acaba con millones de vidas en todo el mundo. La ingesta de alimentos está regulada por un sistema complejo que incluye tanto factores centrales como periféricos. Su sistema digestivo siempre está ocupado. Trabaja muy duro pa ...