No siempre es fácil, sobretodo si te gusta mantenerte ocupado/a, trabajar y estar pendiente de los demás. Puede que hasta te sientas culpable si tomas algo de tiempo para ti mismo/a. Pero, todos tenemos que mostrarnos un poco más de amor a veces. Entender que somos humanos, no máquinas. Y tener claro que nuestra rutina caótica (me encanta esta palabra y no sabía cuándo podría usarla) llega a ser verdaderamente perjudicial para nuestra salud. ¿De verdad quieres eso?
Mira tu película o serie favorita. ¿Has visto nuestras críticas? Quizás te interese alguna.
Date un largo baño.
Mira cómo arde una vela. (Sin comentarios por favor).
Apaga el teléfono durante unas horas, parece una tontería, pero hazlo y luego me cuentas.
Medita, en la vida, en tus amigos, en el espacio, etc… Pero siempre cosas positivas.
Juega al solitario.
Pon algo de música, y baila hasta que te canses.
O simplemente pon música y disfruta escuchándola.
Salta en la cama, como cuando eras pequeño. Eh, ten cuidado.
Sal a correr o da un largo paseo. Recuerda que estamos en otoño y el paisaje llega a ser precioso.
Escríbete una carta de amor.
Por supuesto, prepara tu comida favorita.
Date algún capricho, por ejemplo, un perfume que quieras desde hace tiempo.
Túmbate en algún sitio y mira el cielo.
Escribe 10 cosas que agradeces.
Toma tu postre favorito. (Yo lo hago todos los días, porque me hago caso).
Compra unas flores. ¿A quien no le gustan las flores?
¿Algo que has pospuesto durante tiempo?
Levántate temprano, hazte tu desayuno favorito y disfrutalo sin televisión, sin móvil, sin portátil, sin nada.
Pásate un día leyendo, sin nada que te distraiga.
Échate una siesta legendaria. (La mía duró 8 horas, no es broma).
Estira los músculos.
Organiza tu armario.
Planea un fin de semana, ya sea solo/a o en compañia.
Busca un receta que no hayas hecho y prepararla.
Haz algo creativo.
Prueba algo nuevo, ya sea un deporte, juego, un restaurante, etc…
Pide una taza de café en tu cafetería favorita y compartelo con nosotros en #A4LCoffee.
Escribe una nota de agradecimiento a alguien.
Dormir un fin de semana.
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