Salud

Mentxu da Vinci Idea guardada 23 veces
La valoración media de 44 personas es: Excelente

29 Frases motivadoras para Adelgazar Disfrutando

Siempre es buen momento para tomar las riendas de tu Salud, y empezar a hacer pequeños cambios en tu estilo de Vida que te lleven a un mayor bienestar, a mejorar la salud de tu cuerpo y te ayuden a adelgazar eliminando lo que le sobra a tu cuerpo, y luego mantenerte en un peso equilibrado.

A veces nos cuesta mantenernos en el camino que hemos diseñado, es por ello que te ofrezco este listado con 29 frases motivadoras. Te ayudarán a  lanzarte al cambio que quieres en tu Vida para que elegir lo que realmente quieres pese más que continuar en tu callejón sin salida.
adelgazar cambiando habitos


Frases motivadoras para Adelgazar Disfrutando

"Cuida tus pensamientos, porque se convertirán en tus palabras. Cuida tus palabras, porque se convertirán en tus actos. Cuida tus actos, porque convertirán en tus hábitos.  Cuida tus hábitos, porque se convertirán en tu destino." ? Mahatma Gandhi

“Come para darle a tu cuerpo lo que necesita, no para mantener lo que le sobra”

“El camino podrá parecerte largo pero más largo será si no lo caminas” Anónimo

“Haz que tu alimento sea tu medicina, y tu medicina tu alimento” Hipócrates

"Detente y disfruta de la vida. No sólo te pierdes el paisaje por ir tan rápido, también estás perdiendo el sentido de adonde vas y por qué."

 "Si te sientes aburrido, desanimado, busca comprometerte con algo valioso, con algo que de veras te apasione. " ? Martha Sialer

"Empieza haciendo lo necesario, después lo posible, y de repente te encontrarás haciendo lo imposible." ? San Francisco de Asís

“Llega un momento en que es necesario abandonar las ropas usadas que ya tienen la forma de nuestro cuerpo y olvidar los caminos que nos llevan siempre a los mismos lugares. Es el momento de la travesía. Y, si no osamos  emprenderla, nos habremos quedado siempre al margen de nosotros mismos" ? Fernando Pessoa

“Naciste para ser REAL no perfecta” Desconocido

"Un hombre que no se alimenta de sus sueños, envejece pronto." ?William Shakespeare

“No tienes que estar mejor para empezar, SÓLO TIENES QUE EMPEZAR para estar mejor”

"Nuestros cuerpos son nuestros jardines, nuestras decisiones nuestros jardineros." -William Shakespeare

“Somos lo que hacemos día a día, de modo que la excelencia no es un acto sino un hábito” -Aristóteles

“Cuando camines camina, cuando comas sólo come”- Proverbio Zen

“La persona que quiere hacer algo siempre encuentra la manera, la persona que no quiere hacer algo siempre encuentra una excusa”
deja de poner excusas para adelgazar


“De aquí a un año hubieras querido EMPEZAR HOY

"Somos lo que pensamos. Todo lo que somos surge de nuestros pensamientos. Con nuestros pensamientos hacemos nuestro mundo." Buda

NO TE RINDAS? porque cada día es un comienzo nuevo, porque ésta es la hora y el mejor momento, porque no estás solo, porque yo te quiero. ” Mario Benedetti

“¡TU PUEDES conseguirlo!”

“Trata a tu cuerpo como a un templo y no como un depósito de basura. Tu cuerpo debes ser un buen sistema de soporte para la mente y el espíritu. Sí lo CUIDAS lo suficiente, tu cuerpo te puede llevar a donde quieras ir, con el poder, la fortaleza, la energía y la vitalidad que necesitarás para llegar” Jim Rohn
Coaching motivacional para adelgazar


“La motivación es lo que hace que empieces algo, el Hábito hace que te mantengas en ello”

” ¡No comas números come alimentos vitales! Si contar calorías no te ha servido hasta ahora, ¡deja de contar números! y disfruta comiendo saludable: la manera más divertida, rápida y sana de adelgazar: ¡adicciónate a lo bueno!

"CUIDARME es la mejor decisión que he tomado" Mentxu da Vinci

DECIR NO cuando no quieres algo es una forma de autorrespeto”

“En vez de controlar lo que comes, ESCUCHA A TU CUERPO para saber lo que realmente necesita.”-Mentxu da Vinci

“Cultiva los hábitos que deseas ver florecer y fructificar en tu Vida”

“¡No cambies de dieta!¡Cambia de estilo de vida!”- Mentxu da Vinci
no cambies de dieta-para adelgazar cambia de estilo de vida


“Cuando tengas ganas de abandonar recuerda el POR QUÉ decidiste llevarlo a cabo”

"ES TU MOMENTO, es el momento de que consigas tu Armonía Corporal"

¿Por qué adelgazar disfrutando?

Porqué no tiene sentido incorporar hábitos a tu Vida que sean correosos e incomibles. Porqué es difícil incorporar hábitos que te son desagradables. Y porqué los humanos no estamos tan mal diseñados ;-)

¿Cuál es tu frase motivacional favorita?¿Quieres compartir alguna otra con nosotr@s?

Mentxu da Vinci

Coach para Adelgazar, Naturópata y practicante de Mindfulness

Fuente: este post proviene de Mentxu da Vinci, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

¿Qué es el hambre emocional?

Muchas veces sin saber exactamente porque,  comemos sin hambre física, es lo que se llama  hambre emocional,  y es cuando hemos asociado determinados patrones de conducta al acto de comer. Por ejemplo ...

Recomendamos

Relacionado

ALIMENTOS SALUDABLES

Las mejores frases motivadoras para bajar de peso

La motivación a través de  diferentes estímulos siempre es bienvenida!, en este caso quiero que leas cada día Las mejores frases motivadoras para bajar de peso, porque cuando el ánimo decae, hace falta recibir  fuerza del exterior para recargar nuevamente la fuerza interior Funcionan las frases motivadoras para perder peso? En mi opinión desde luego que si! muchas  de estas frases motivadoras form ...

nutrición mente sana programación neuro-lingüística (pnl) ...

10 Frases Motivadoras para una Vida Saludable y una petición

10 frases inspiradoras para una vida saludable from Mentxu DaVinci Las palabras son pura magia, construyen y destruyen, nos pueden herir, o nos pueden alentar y motivar, el quid de la cuestión es como dejamos que nos afecten las palabras. Y cómo usarlas para cómo en el caso que nos brinda, nos motiven a  vivir de manera saludable. Una frase inspiradora o motivadora me recuerda los haiku japoneses ...

Coaching para Adelgazar Consejos para Adelgazar mindfulness ...

4 consejos para adelgazar disfrutando

Adelgazar es sin duda una gran meta a alcanzar por diferentes motivos (porque realmente necesitamos perder peso para beneficiar nuestra salud, porque por estética deseamos estar más delgados y esbeltos o porque simplemente tenemos un acontecimiento en nuestra vida o llega el verano y queremos perder esos kilos extras que hemos cogido). Sea por lo que sea la realidad es que adelgazar se convierte e ...

motivación videos motivación ...

Frases motivadoras para corredores | #Video

Lamentablemente, a veces resulta difícil tener la motivación necesaria para encarar duros entrenamientos o condiciones climáticas adversas. Para esos momentos, resulta necesario tener a nuestro alcance algunas herramientas que nos ayuden a motivarnos y que nos permitan dar lo mejor de nosotros en cada entrenamiento. Sin dudas, una nuestras herramientas motivadoras favoritas, son los videos y por e ...

nutrición alimentación y recetas adelgazar sin dietas ...

Propiedades y beneficios de los Espárragos para adelgazar disfrutando

Esta planta herbácea, que podemos encontrar en forma silvestre por caminos y trigales,  con tallos jóvenes y rectos, pueden ser blancos o verdes, según se expongan al sol, siendo estos últimos los más cargados de clorofila, son cualquiera de ellos una maravillosa alternativa en nuestras dietas, de delicioso sabor poseen un cúmulo de propiedades muy interesantes para nuestro organismo. Propiedades ...

nutrición alimentación y recetas canela ...

Menú veraniego para adelgazar disfrutando

Hoy te presento un rico menú completo para disfrutar durante una comida de estos días de verano. Es refrescante por las espinacas de la ensalada, crujiente por los frutos secos y muy sabroso por las especias que lleva el plato estrella: Quinoa Thai. Para acabar, quedareis satisfechos y relajados con un infusión digestiva y agradable. ¡Y ninguno de los platos contiene gluten ni lácteos! Un primero: ...

Artículos Dietas Ejercicios para adelgazar ...

Rutinas de ejercicios para adelgazar fácil

¿Quieres bajar de peso ejercitándote y no sabes cómo empezar? Estos ejercicios para adelgazar te darán un buen comienzo… Estamos de acuerdo que: el ejercicio es una parte muy importante para enriquecer y complementar cualquier programa para perder peso. Idealmente, un plan de ejercicios para adelgazar no solo te ayuda para perder peso, si no que también te facilita el estar saludable, generar más ...

Alimentación y Recetas Coaching para Adelgazar mindfulness ...

Estrategias para comer disfrutando en restaurantes sin engordar

Muchas personas por motivos de trabajo tienen que comer en restaurantes a menudo, o quizás salimos de manera frecuente con los amigos a cenar o a comer. Eso no ha de ser un impedimento para mantener un peso saludable. Siempre hay opciones para comer con placer, sintiendo que te cuidas. A continuación descubre 8 estrategias para disfrutar comiendo en restaurantes manteniendo un cuerpo armónico: 1. ...

dietas y nutrición bajar de peso en una semana consejos para adelgazar ...

¡Necesito adelgazar!

Si has llegado hasta aquí es porque has pensando en esta frase más de una vez ¡ME URGE BAJAR DE PESO! Si te encuentras en esa situción en la que piensas necesito adelgazar rápido y no sabes como hacerlo, sige leyendo y darás con la solución a tu problema. Si te urge bajar de peso lo primero que te habrás dicho a ti misma es: ¡Quiero adelgazar rápido! En realidad es my fácil adelgazar, lo dificil e ...

como adelgazar salud acupuntura ...

¿Sirve la acupuntura para adelgazar?

Hoy os quiero hablar de la acupuntura, ¿el motivo?, pues que un par de chicas me han preguntado en muy poco tiempo si la acupuntura sirve para adelgazar, así que creo que puede ser un tema interesante. Antes de valorar si la acupuntura funciona para adelgazar o si sólo es un mito deberíamos saber que es. ¿Qué es la acupuntura? Seguro que ya sabes que es una técnica milenaria de China que trata de ...