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Olor: El camino ideal hacia una salud fuerte


Los aromas sin duda alguna que tienen un impacto poderoso, inmediato sobre nuestros estados de conciencia y nuestro bienestar.

Mientras que las fragancias químicas son tóxicas y crean olores persistentes, antinaturales, los aceites esenciales nos proporcionan una gran cantidad de aromas naturales con beneficios emocionales y fisiológicos.

Extraídos mediante presión de hojas, flores, cortezas, frutos y plantas puras, los aceites esenciales son increíblemente densos y potentes.

Puedes encontrar marcas de grado terapéutico en la herboristeria de tu localidad o en línea y no hay escasez de aplicaciones.

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 16 maneras fabulosas para incorporar los aceites esenciales en tu vida
Inhalar lavanda, manzanilla o salvia para ayudar a relajarse. La canela para ayudar a centrarse y aromas cítricos para potenciar la energía.
Utilizar el limón, pomelo, canela o menta para potenciar la energía y estimular el estado de ánimo.
Masaje suave de menta en la sien para ayudar a aliviar dolores de cabeza.
Frotar eucalipto en el pecho para reducir los síntomas de la tos y contribuir al descongestionamiento de los senos paranasales.
Usar lavanda para aliviar pequeños cortes y heridas de picaduras de insectos.
Mezclar el aceite del árbol del té y lavanda para ayudar a aliviar los casos leves de pie de atleta.
Refrescar la ropa agregando varias gotas del aceite esencial preferido al tambor de la lavadora.
Añadir aceites esenciales a las soluciones de limpieza caseras: Diez gotas en un cuarto de galón de vinagre.

Trata que sean aromas frescos como limón, lavanda, eucalipto, si puedes de rosa, sería fantástico.
Prueba a agregar algún aceite calmante para un baño caliente.

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Haz tu propio exfoliante casero con sal o azúcar y aceites esenciales.

Cubre una taza de sal o de azúcar morena con aceite portador, ya sea de almendra, aceite de sésamo o albaricoque o una mezcla.

El aceite debe cubrir la sal, más o menos un cuarto o media pulgada. Agrega el aceite esencial de tu aroma favorito.

Prueba naranja, mandarina o neroli para que el aroma del exfoliante te inspire o puedes idear tus propias mezclas aromáticas.
Utiliza aceites esenciales para el régimen de cuidado de la piel.

Una solución de aceite casero (con un aceite portador no grasiento como la jojoba o o la semilla de albaricoque) puede dejar tu piel brillando intensamente.

Trata los aceites de rosa y salvia para pieles maduras; lavanda, tomillo y siempreviva para piel sensible o propensa al acné.
Perfume sensual para un masaje. Prueba el de rosa, lavanda, manzanilla, neroli o ylang ylang en un aceite base como almendra o de sésamo para un masaje relajante y calmante.
Utiliza unas gotas de aceites esenciales como desinfectante para manos en lugar de productos químicos como el triclosan.

Así previenes los efectos colaterales de dichas sustancias.

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Puedes hacer tus propios bolsitas, sachets o almohadillas aromáticas para el aparador o armario con tus aceites favoritos para que tu ropa huela fresca!
Mantén la boca limpia con aceite de clavo de olor después de usar el hilo dental.

Pon una gota de aceite en tu dedo índice y pulgar y luego pasa el hilo entre los dedos, para empaparlo con aceite antes de su uso.
También puedes hacer un enjuague bucal! Mezcla ½ taza de agua con dos cucharaditas de bicarbonato de sodio y 4-6 gotas de cualquiera de los siguientes aceites (o una combinación): Menta, hierbabuena, clavo de olor, canela, árbol de té, lavanda, limón, pomelo.
Como has visto, es relativamente sencillo incorporar los aceites esenciales a la vida diaria y dar un toque aromática exquisito.

Busca que el aceite esencial que uses sea de primera calidad, aunque eso implique que su costo será mayor.

Antes de comenzar a usar cualquier aceite esencial, elimina la posibilidad de alergia, para ello, solo tienes que colocar una gota del aceite sobre tu brazo, por ejemplo, al cabo de 5 minutos la piel te dará a conocer si tienes o no alergia a ese aceite esencial.

Además, como el precio de los aceites ese elevado, diluye en un aceite portador y te rendirá mucho más.
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