Y por supuesto los alimentos cuentan, los alimentos saludables son los protagonistas de las transformaciones positivas para nuestra silueta, esto debe ir acompañado a demás de una rutina de ejercicios localizados, constancia y perseverancia y muchas ganas para que el resultado no tarde en aparecer.
A mi me funciono de maravilla, sobre todo después de tener a mi hija la cintura casi desaparece!, pero no me di por vencida, empecé a perder peso “era lo que correspondía primero” (quieres saber cómo perdí los 17 kilos que subí en mi embarazo) y luego a trabajar justo en esta zona, con muchas ganas por verme otra vez bonita y con mas cintura, ahora estoy mas que feliz con el resultado.
Así que os voy a dar 10 consejos antimichelines, porque a veces no salen por comer demasiado, mas bien por hábitos alimentarios, falta de ejercicio y esto se puede resolver sin duda!.
10 Consejos Antimichelines para estar mas guapas!
En mi siguiente vídeo te cuento que y como debes comer los alimentos para potenciar el resultado y mantenerlo en el tiempo.
Ejercicios localizados que funcionan
Ya tienes claro que alimentos deben ser tu prioridad, ahora debes realizar un segundo paso, realizar de manera constante al menos 4 veces por semana una rutina de ejercicios que te permitirán hacer cada vez mas pequeños estos michelines.
¿Quieres perder peso con la Dieta+saludable?
Es necesario alternar el ejercicio y no realizar todos los días las mismas rutinas y ejercitar la misma parte del cuerpo, los músculos deben relajarse y tener descanso, por lo que te propongo hacer un día cardio y ejercicios de abdomen, al día siguiente otro ejercicio de cardio y ejercicios para reducir cintura..
Son fáciles y debes prepararte para hacerlos tranquilamente desde la comodidad de tu casa.
Recuerda aquí vale la constancia, perseverancia y dieta saludable y equilibrada. Cuéntanos como te va con los ejercicios!
¿Quieres perder peso con la Dieta+saludable?
Fuente: este post proviene de quiero tener un cuerpazo, donde puedes consultar el contenido original.
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