Irenukii en Facilísimo Idea guardada 4 veces
La valoración media de 11 personas es: Excelente

10 beneficios del Chi Kung

Imagen 0


Conocida también como Qi Gong, el Chi Kung pertenece al mismo grupo que otras terapias como el taichí o el reiki, apta para todas las edades y condiciones físicas. Sanadora y revitalizante, esta actividad comprende mente, respiración y ejercicio físico. A continuación te invito a conocer 10 de sus beneficios. Tras el enlace externo anterior tienes más información de la técnica (historia, tipos, etcétera).

1. Reduce el dolor de pecho, la ansiedad y otros de los síntomas del síndrome premenstrual.

2. Realizar Chi Kung es bueno para pacientes de diversos problemas de salud como la diabetes, la hipertensión y la fibromialgia.

3. Ayuda a calmar los dolores de cabeza.

4. En los niños, desarrolla el esquema corporal y fortalece su capacidad de atención. Por ello es muy útil en casos de déficit de atención.

5. Reduce la intensidad de las molestas contracturas.

6. Incrementa la energía y la vitalidad, por lo que se recomienda especialmente a personas sedentarias o enfermas.

7. Promueve la movilidad de las articulaciones y mejora el tono muscular.

8. Brinda un equilibrio físico, emocional y mental.

9. Aumenta la concentración.

10. Normaliza el sistema respiratorio.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

feng shui #china #japón ...

Feng Shui: identificando las vibraciones interiores, el Chi Kung y recarga del Chi

Venimos con un post teórico / práctico en que aprenderemos a reconocer las vibraciones interiores, pondremos en práctica el ejercicio Chi Kung y aprenderemos un tip sencillo para recargar nuestro Chi. Si todavía no has leído la introducción al Feng SHui , te recomiendo que lo hagas antes de leer éste post. Pulsa AQUI Vibraciones interiores Nuestros amigos los taoístas a menudo hablan de la fuerza ...

masajes y tratamientos sin categoría

La diferencia entre Tai Chi, Qi Gong y Té Chai

Haciendo la formación de Qigong nos hemos dado cuenta ¡cuan poca gente lo conoce! No solo eso, sino al que le suena un poquito lo confunde con el Tai Chi o sabe que algo tiene que ver, pero no tiene muy claro que exactamente es. ¡Pero tampoco pasa nada! Incluso entre profesionales del sector hay mucha confusión y malentendidos. Así que hazte un té Chai, relájate y sigue leyendo. ¡Seguro que algo l ...

Chi Kung, una alternativa para rejuvenecer a los adultos mayores

Hoy vamos a platicar sobre una disciplina ancestral que los chinos practican y que ayuda a la longevidad y el bienestar de los adultos mayores. Que es el Chi Kung? Desde hace muchos años mi esposa y yo decidimos estudiar y practicar el Taichí y durante tres años cada sábado nos presentábamos en la academia de nuestro maestro Francisco Gonzalez quien impartía e imparte hasta la fecha cursos de Taic ...

chi kung EL TAIJIQUAN QIGONG ...

Beneficios del Tai Chi Chuan.

En una sesión de Tai Chi Chuan se realizan ejercicios de calentamiento y estiramiento suaves que nos dotan de flexibilidad de forma gradual. Ejercicios de respiración que incrementan la oxigenación y nos enseñan a respirar de forma completa. Al incrementar la ventilación de los pulmones el organismo es capaz de liberar de forma más eficiente las toxinas y generar más energía, el corazón se bene ...

deporte medicina natural ponte en forma ...

Beneficios del Tai Chi

El tai chi es un arte marcial de origen chino que trata de buscar el equilibrio entre el cuerpo y la mente a partir de movimientos lentos y precisos. Su carácter terapéutico y sus beneficios, que iremos desglosando en este artículo, han convencido a millones de personas alrededor del mundo, convirtiéndose en una de las artes marciales más practicadas. Se basa en el conocimiento al detalle de la fi ...

medicina natural remedios caseros laurel ...

10 beneficios del laurel

El laurel o lauro es muy conocido por su uso culinario, donde sus hojas se utilizan como condimento de muchos platos, especialmente, de la comida mediterránea. Como imaginas, en esta ocasión mencionaré diez de los beneficios de esta planta medicinal. Conoce aquí las mejores plantas para tu salud. 1. Alivia problemas respiratorios ya que posee una gran cantidad de vitamina C. 2. Protege tus huesos ...

Terapias Alternativas medicina tradicional china terapias alternativas

Los múltiples beneficios de la medicina tradicional china

La medicina tradicional china tiene numerosos beneficios que cada vez son más aceptados dentro de las comunidades médicas científicas occidentales. Abarcan una amplia variedad de disciplinas, la más extendida y aceptada por la Organización Mundial de la Salud se llama acupuntura, pero también hay otras técnicas de medicina china ancestral como la moxibustión, el chi kung y el Tui Na. ¿Buscas conoc ...

medicina tradicional china depresión fatiga ...

Beneficios del Qi gong a mujeres con cáncer de mama

Un reciente estudio elaborado por el Centro Médico Turst de New England en Estados Unidos, dió como resultado que las mujeres que practican el Qi gong podría ayudar a mejorar su calidad de vida, sobre todo aquellas que reciben radioterapia para el cáncer de mamá, lo que incluye también aquellos hombres que lo padecen. Y es que esta modalidad de la medicina tradicional China, les ayuda con la depre ...

consejos chakras colores ...

Las aplicaciones del color, y sus beneficios

"El color es el lugar donde nuestro cerebro y el universo se encuentran." Paul Cézanne. La maravilla de la naturaleza se expresa en una paleta de un sinfín de colores que reina por todas partes. Nos deleitan con su belleza,nos trasmiten información, nos identificamos con algún color en particular, pero además, los colores, también son capaces de ejercer una influencia directa sobre nues ...

andar caminar consejos

10 beneficios de caminar

Caminar es una excelente forma de ejercitarse de manera natural y en muchos casos actúa con mayor efectividad que otras rutinas. Aunque suele recomendarse a menudo para perder peso, ese solo es uno de sus múltiples beneficios. ¡Un inciso! ¿Quieres saber por qué es tan bueno hacer deporte? ¡Lee este otro artículo sin salir de Facilísimo! :) 1. Favorece el ritmo cardíaco y fortalece el corazón. Es ...