meditation

17 ideas encontradas en Salud.


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Meditación Budista: El fin del Sufrimiento // Buddhist Meditation: The end of Suffering

The Great Bell ChantEsta oración para El fin del Sufrimiento es recitada en templos budistas del mundo. Escrita y traducida por el monje budista y maestro Zen vietnamita Thich Nhat Hanh; el sonido de alta vibración de esta meditación te transporta hacia un lugar de calma, paz y serenidad en los corazones. Espero que os aporte esas cualidades esenciales y necesarias para el mundo. *Más abajo encont ...

atención plena meditación mindfulness

Mindfulness: Peligros. Lo que nadie te ha contado, ni lo hará

¿SABES LO QUE ES LA MEDITACIÓN? ¿Y MINDFULNESS? La traducción literal de Mindfulness es atención plena o atención consciente. Consiste básicamente en sentarse quieto mientras se observa cómo aparecen los pensamientos y se vuelve a prestar atención a la respiración. Aunque se han inventado varias variaciones sobre este concepto original la base es esa.La meditación tiene probados y grandes benefici ...