10 beneficios de salud de viajar

Viajar es una de las rutinas del verano, sin embargo, lo ideal es que este placer emocional también esté presente durante el año aunque sea en pequeñas dosis, por ejemplo, a través de excursiones, escapadas de fin de semana y visitas a familiares que viven en otra ciudad. Viajar y salud son dos conceptos que se dan la mano. En Psicología y Autoayuda te contamos cuántos beneficios de salud hay en los viajes.

10 Beneficios de Salud de Viajar


10 beneficios de salud

1. Un cambio de aires siempre es bienvenido. Resulta agradable posicionarte en un entorno distinto, lejos de tus rutinas habituales, especialmente, si te sientes estancado en una preocupación o en un bache personal.

2. Descansar. Seguro que cuando vuelves a casa después de haber pasado unos días fuera te sientes relajado, casi como nuevo con ganas de retomar la semana y compartir tus novedades con tus amigos.

3. Desde el punto de vista de la higiene mental, te abres a nuevas culturas, conoces gente nueva, sales de tu zona de confort intelectual.

4. Existe un turismo de salud que se potencia en tiempos de crisis. Por ejemplo, los destinos rurales ganan protagonismo por la tranquilidad que produce pasar unos días en un entorno natural en el que respirar aire puro y vivir con el ritmo pausado del campo.

5. Los viajes te permiten hacer una pausa en tu agenda habitual para pensar en ti y reflexionar sobre aquello que quieres en tu vida. Por ejemplo, después del descanso estival es un buen momento para hacer ajustes en tu estilo de vida.

6. Los viajes son un medio de unión para reforzar las relaciones personales cuando los compartes con amigos y familiares. Es una fórmula perfecta para compartir tiempo juntos.

7. Un viaje mejora el estado de ánimo cuando, por ejemplo, en invierno viajas a un destino de playa con temperaturas más suaves.

8. Un viaje también puede venir acompañado por el crecimiento espiritual como muestra la experiencia interna de tantos peregrinos que realizan el Camino de Santiago cada año ya sea por una cuestión de fe, de deporte o por el deseo de querer una aventura nueva.

9.  Un viaje eleva los niveles de optimismo como un efecto secundario totalmente natural por este bienestar interno.

10. Un viaje es saludable porque fortalece tu autoestima en tanto que son muchos los retos que superas al organizar una escapada. Por ejemplo, al viajar solo, elevas tu nivel de autonomía e independencia.
Ojalá que el mes de septiembre no suponga un punto a la espera hasta las próximas vacaciones de verano sino que las excursiones formen parte de tu agenda.

loading...

Otros Usuarios También Leyeron:


Cómo Iniciar Septiembre Más Feliz

Fuente: este post proviene de PsicologiaYAutoAyuda_Com, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

Articulos de Psicologia Autoestima Curiosidades de psicologia ...

VIAJAR es una de las actividades más relajantes y beneficiosas para nuestra mente ¡¡Mira 10 beneficios de un VIAJE para nuestra SALUD!! Viajar es una de las rutinas del verano, sin embargo, lo ideal es que este placer emocional también esté presente durante el año aunque sea en pequeñas dosis, por ejemplo, a través de excursiones, escapadas de fin de semana y visitas a familiares que viven en otra ...

lifestyle viajar viaje

¿A quién no le gusta viajar? Visitar otras ciudades, conocer otros tipos de culturas y tradiciones y gozar de impresionantes paisajes. Aunque es algo que a muchas personas les gusta hacer y sea uno de los propósitos del año más comunes, no todos se lo pueden permitir económicamente. Afortunadamente, hoy es más fácil viajar con precios más económicos, las compañías hacen muchas ofertas como, por ej ...

consejos para viajar viajar

Los viajes de Semana Santa producen beneficios en tu salud. ¿Cuáles son las ventajas de estas escapadas desde el punto de vista del bienestar? Viajar es una de las formas de entretenimiento más saludables. Es decir, la experiencia de conocer un nuevo destino es totalmente terapéutica. Una medicina natural con la que obtienes estos ocho beneficios que mejoran tu calidad de vida. ¡Toma nota! 1. El t ...

Psicología general Uncategorized beneficios de viajar ...

Viajar es una de las mayores fuentes de bienestar, auto conocimiento y desarrollo personal que pueden existir.  De la manera que yo lo veo, la recompensa y el lujo más grande de viajar es, cada día, poder experimentar cosas como si fuera la primera vez, estar en una posición en la que casi nada nos es tan familiar como para darlo por sentado.  (Bill Bryson) Por supuesto no todo el mundo tiene los ...

Consejos sobre salud viajar en tren

El riesgo de viajar en una misma posición durante largas horas puede dejar huella en tus músculos. Cuídate con estos consejos útiles en tus viajes en tren. Consejos de salud para viajar en tren Los viajes son una experiencia que generalmente resulta agradable, sin embargo, el principal inconveniente en muchos casos es la incomodidad que produce un viaje largo. El tren es la opción preferida para ...

psicología belleza y salud viajes

¿Tenéis ya vuestras vacaciones pensadas? ¿Os vaís a ir sólo unos días o algún paseo por el campo? Que nada te angustie, cualquier día que salgas de la rutina y donde sea es muy beneficioso para tu salud. Aprovecha el buen tiempo y deja el sofá y la mantita para el invierno que viene. Es tiempo de mejorar tu salud. BENEFICIOS DE VISITAR OTRAS CIUDADES, PAÍSES (TURISMO CULTURAL) -Nos enriquece cult ...

mayores tercera edad salud tercera edad ...

El mes de septiembre es un mes en el que muchas personas mayores programan viajes de vacaciones con el objetivo de pasar unos días fuera de casa y disfrutar de esta etapa de la vida como el premio a todo el esfuerzo realizado a lo largo de la vida. Existen algunos consejos de salud y autoayuda recomendables para iniciar un viaje en esta etapa de la vida. Consejos para planificar un viaje 1. En pri ...

Entrevistas Uncategorized beneficios psicológicos de viajar

¡Hoy inauguramos la sección de entrevistas del blog! y tenemos con nosotros a Edu Serrano. Edu es una persona como tú y como yo, con la diferencia de que hace hace una año dejó su trabajo para dedicarse a viajar por el mundo. En relación al artículo que escribí hace unos días: 12 Beneficios psicológicos de viajar, he decidido entrevistarle para que nos cuente su experiencia como viajero y nos habl ...

general análisis consejos ...

Ahora que viene la época de viajar y trasladarnos a otras partes de nuestro país o continente, es conveniente asegurarnos de que tenemos todo planeado como las rutas que haremos, los lugares que visitaremos, el hotel, etc. pero también pueden surgir otros problemas que no podemos controlar. Una caída, una gripe o cualquier otro tipo de dolencia pueden aparecer en esta época de verano, sobre todo ...

embarazada embarazada embarazo

En general, viajar en avión comercial antes de la semana 36 de embarazo se considera seguro si tienes un embarazo saludable. De todos modos, si estás embarazada, consulta a tu proveedor de atención médica antes de volar hacia cualquier destino, especialmente si son recorridos largos como salir del país. Tu proveedor de atención médica podría aconsejarte no viajar en avión si experimentas complica ...