Beneficios del ciclismo de interior
¿Sabes los beneficios que te aporta la práctica del #Spinning®?
¿Cuáles son los beneficios de hacer spinning?
En este post, te mostraremos muchos de los beneficios que tiene el spinning, pues esta práctica deportiva se ha convertido en la preferida de la mayor parte de las personas suscritas en el gimnasio.No solo obtendréis resultados positivos para quemar grasa y calorías, ya que también es muy beneficioso para modelar, endurecer y tonificar los músculos.Beneficios que aporta el spinningPracticar spinni...
Bajar De Peso En Bicicletas Spinning
Al spinning se lo conoce también como ciclismo indoor, y es una gran forma de ejercicio aeróbico disponible si tu objetivo es bajar de peso. El gran beneficio del spinning es la cantidad masiva de calorías que puedes quemar en una clase de una hora. Este tipo de ejercicio dinámico y entretenido puede proveerte una pérdida de peso importante si te conviertes en alguien entusiasta y constante. Una...
6 beneficios del spinning para la salud
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¿Nos han engañado con la moda del running? ¿Ya no es tan bueno?
El running está de moda y no hay duda de que aporta beneficios a nuestra salud pero, ¿también cosas malas? FLORDSELVA opina que sí y nos lo cuenta. ¿Tú que crees?
Los mejores 5 ejercicios para quemar grasa
Cuida tu alimentación y quema grasa fácilmente gracias a los cinco ejercicios que nos recomienda el blog CULTO AL CUERPO.
Nuevas tendencias Fitness para este nuevo año 2017
Descubre qué es lo último para cuidarse y ponerse en forma dentro del mundo de fitness
Bicicletas Spinning, la mejor forma de mantenerte en forma en tu hogar
Si piensas en tener una figura atractiva, el peso ideal y el mayor cuidado para tu salud, las bicicletas de spinning pueden resultar el dispositivo ideal para hacer ejercicio desde la comodidad de tu hogar, por lo que puede ser importante conocer todos los beneficios que aporta a tu salud. ¿Por qué comprar una bicicleta de Spinning? Entre las máquinas de cardio más destacadas tenemos las bicicleta...
Movimientos que pueden ser lesivos en la sala de musculación
''No porque sean movimientos que se hacen desde siempre significan que estén bien hechos. ''
4 pasos para lograr hábitos saludables
4 maneras de incorporar hábitos saludables a nuestra rutina... ¡Tú puedes!
Ejercicios Aeróbicos: ¿Cuanto Tiempo Debes Ejercitarte Al Día?
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Cuál es el ejercicio físico más efectivo para quemar grasa
El blog PRACTICA VIDA nos resuelve una de las dudas más frecuentes: ¿cuál es el mejor ejercicio para quemar grasa? No te lo pierdas.
Anota estos consejos para hacer ejercicio en casa
¡Aquí tienes 5 formas de no aburrirte haciendo ejercicio en casa!
Diferencias entre ejercicios aeróbicos y anaeróbicos
Cómo saber que tipo de ejercicio nos recomienda. En el mundo del deporte existen dos tipos, los anaeróbicos y los aeróbicos, ¿Pero sabes en qué consisten? Si quieres saber cuál te favorece entra al post y toma nota.
Adelgazar con ejercicio físico
Todas las claves para que realices de forma adecuada ejercicio si lo estás practicando especialmente para bajar de peso.
Saca el máximo partido de una sesión de ejercicio con una bicicleta de spinning
La euforia de las bicicletas de spinning aún no se ha desvanecido. El ciclismo indoor ha sido un favorito y eficaz entrenamiento durante décadas y por una buena razón. Las bicicletas estáticas o de spinning son una de las mejores maneras de practicar ciclismo en interiores, ya que ofrecen un entrenamiento cardiovascular de bajo impacto y alta intensidad, a la vez que aumentan tanto la fuerza como...
¿Quieres tener piernas de súper modelo? Sigue estos prácticos consejos
¿A cuántas mujeres no les encantaría lucir unas piernas de encanto? ¡Aquí tienes las claves para conseguirlo!
¿Tienes 7 minutos para hacer ejercicio?
7 ejercicios de alta intensidad para realizar en 7 minutos y obtener resultados en mucho menos tiempo en comparación con otros deportes, como por ejemplo correr, montar en bicicleta o hacer spinning.
¿Qué ejercicio quema más calorías si quiero adelgazar?
Este es el ejercicio por el que debes apostar si tu propósito es bajar de peso. By Operación Bikini-.
Las tendencias fitness 2018 que están dando de que hablar
De acuerdo al último estudio realizado por La American College of Sports and Medicine (AMS), se ha concluido lo siguiente...
Descubre los ejercicios que queman más grasa
Si tu objetivo final es quemar grasa, estos ejercicios pueden convertirse en tus grandes aliados. ¡Tienes que probarlo!