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salud en la mujer

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MUJER, RUNNER Y SALUD OSEA.

MUJER, RUNNER Y SALUD OSEA.¿Sabes que, con cada zancada que das, tus huesos soportan entre 2 y 3 veces el peso total de tu cuerpo?Para una mujer de 60 Kg, esto significa que en cada paso, cada hueso soporta entre 120 y 180 Kilogramos. Es mucho, ¿verdad? ¿Cómo estar seguras que nuestro esqueleto está preparado para ello? Y lo más importante, ¿cómo saber que este hecho, a la larga, no nos va a perju ...

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Primera jornada de la salud y equilibrio psico de la mujer

Holas   a todos   estamos  organizando  la primera jornada  sobre la salud  y equilibrio psico mental de la mujer ( en la  que la mujer inmigrante será una de las  grandes protagonista. Ciudad: ZaragozaLocal: Centro cultural  Delicias  en  avda  Navarra.Fecha: Viernes 29 de Julio.Hora: 17:30 De la tarde Os esperamos  a todos . Pasar la voz.  Será  una jornda  muy interesante .Es cierto que toda pe ...

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La salud y la felicidad en la mujer

La salud y la felicidad de la mujerEn la opinión de los expertos, la salud (física y emocional) es considerada uno de los factores de mayor peso para que la mujer logre la felicidad, de ahí su alta correlación, a mejor salud mayor es la felicidad alcanzada.Así la buena salud impulsa a mejorar tu propia imagen e influye positivamente para cumplir con tus responsabilidades y actividades cotidianas.P ...

Bienestar de la mujer Salud sexual ETS ...

Consejos para prevenir las ETS

El verano es una época del año que está para disfrutar , para desconectar de la rutina, época en la que viajamos y  conocemos a un mayor número de personas.Período de altas temperaturas, lo que se traduce en un aumento del deseo sexual.  El calor del verano hace que los encuentros sexuales en esta estación del año se disparen y es por ello , por lo que también es un momento en el que más personas. ...

Salud de la mujer

EJERCICIO EN EL POSTPARTO

Frecuentemente las mujeres suelen preguntarme cuándo pueden volver a la actividad deportiva después de dar a luz. Lo suelen preguntar mientras todavía están embarazadas, con lo cual ignoran el estrés y cambio que conllevan los primeros meses de vida del nuevo peque. Lo más lógico, sobre todo si son madres primerizas, es que la nueva situación les supere y no tengan tiempo para nada, entre tomas, p ...

mujer salud

Mi hábito saludable

Dicen que la salud es importante, la pena es que no somos conscientes de ello hasta que nos falla. Cuando además, no tenemos el hábito de cuidarla, todo intento por obtener resultados se vuelve fallido, ir al gimnasio, hacer dieta, el uso de cremas milagrosas... Nada funciona y no entendemos el porqué. Hoy os desvelo el misterio y os cuento mi plan de ataque.La maternidad lleva a muchas mujeres a. ...