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salud en la mujer

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MUJER, RUNNER Y SALUD OSEA.

MUJER, RUNNER Y SALUD OSEA.¿Sabes que, con cada zancada que das, tus huesos soportan entre 2 y 3 veces el peso total de tu cuerpo?Para una mujer de 60 Kg, esto significa que en cada paso, cada hueso soporta entre 120 y 180 Kilogramos. Es mucho, ¿verdad? ¿Cómo estar seguras que nuestro esqueleto está preparado para ello? Y lo más importante, ¿cómo saber que este hecho, a la larga, no nos va a perju ...

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Primera jornada de la salud y equilibrio psico de la mujer

Holas   a todos   estamos  organizando  la primera jornada  sobre la salud  y equilibrio psico mental de la mujer ( en la  que la mujer inmigrante será una de las  grandes protagonista. Ciudad: ZaragozaLocal: Centro cultural  Delicias  en  avda  Navarra.Fecha: Viernes 29 de Julio.Hora: 17:30 De la tarde Os esperamos  a todos . Pasar la voz.  Será  una jornda  muy interesante .Es cierto que toda pe ...

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La salud y la felicidad en la mujer

La salud y la felicidad de la mujerEn la opinión de los expertos, la salud (física y emocional) es considerada uno de los factores de mayor peso para que la mujer logre la felicidad, de ahí su alta correlación, a mejor salud mayor es la felicidad alcanzada.Así la buena salud impulsa a mejorar tu propia imagen e influye positivamente para cumplir con tus responsabilidades y actividades cotidianas.P ...

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¿Cómo encontrar un ginecólogo de confianza?

La mujer necesita de cuidados especiales para cuidar la salud de su aparato reproductor. Por eso es tan importante que mantenga un adecuado control médico, pues es la mejor garantía que existe para prevenir, diagnosticar y tratar cualquier afección que pueda alterar su funcionalidad.Cuidar la salud femenina es necesario en cualquier etapa de su vida; desde la adolescencia, los cambios que se dan e ...

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Mi hábito saludable: ¡bailar!

Cuando vivía en casa de mis padres, mi hermana y yo teníamos un ritual desestresante entre jornada y jornada de estudio, en época de exámenes. Poner "nuestra canción" a todo trapo y bailar como si no hubiera un mañana. Love is in the air era LA CANCIÓN elegida jajajaa No me preguntéis por qué, no lo sé, pero bailábamos de la forma más ridícula que se nos ocurría, y entre risas y carcajadas, pasába ...

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Snackeando sano

A quien no le gusta picar entre horas? Jajajaa yo soy adicta al picoteo, lo reconozco. Nunca me falta un café con leche a media mañana o unas nueces. Pero ay de mí como tenga a mano una bolsa de patatas fritas, no me resisto!! víaPor suerte, hoy contamos con Marta Mató, mi colaboradora y Coach de Salud y Bienestar, para guiarnos y darnos algunas pautas saludables para picar entre horas, si es que. ...