El deporte como forma de evadirte del estrés
Cuanto más deporte realizas, más endorfinas liberas y menor sensación de agobio y estrés tienes. Es así, química pura :)
Efectos del deporte en los pacientes de cáncer
Practicar ejercicio físico es tan importante que incluso acarrea beneficios a aquellas personas que están haciendo frente al cáncer.
Suplementos deportivos específicos para mujeres
Cada vez somos más las mujeres que realizamos ejercicio. La industria del fitness ha identificado una serie suplementos que pueden ayudarnos a mejorar nuestro rendimiento. Descúbrelos.
Beneficios de hacer deporte en familia
Hacer deporte en familia se ha convertido en una necesidad en nuestros días. ¿Sabes qué beneficios os aporta? Mira...
Hacer deporte al aire libre
El deporte al aire libre que, además de ponernos en contacto con la naturaleza, nos proporciona altas dosis de oxígeno y otros beneficios que os detallamos en este artículo.
¿Cuáles son los beneficios del colágeno para los deportistas?
Practicar deporte regularmente mejora nuestro estado de salud. Sin embargo, cuando se realiza de forma profesional, puede acarrear graves problemas en las articulaciones, huesos y músculos. ¡Evítalos con colágeno!
¿Qué importancia tiene la alimentación en el rendimiento deportivo?
Para lograr nuestros objetivos deportivos lo importante no es solo entrenar, entrenar y entrenar, sino que la alimentación también es muy importante y, por lo tanto, hay que cuidar ambos aspectos.
La importancia de los lípidos en la alimentación de los deportistas
Muchas personas creen que este tipo de grasas no son buenas, sin embargo, están totalmente equivocadas. ¡Descubre por qué!
El uso de la soya como suplemento para deportistas
El grano de soya es una de las pocas fuentes vegetales de proteína completa, es decir, aporta todos los aminoácidos que el cuerpo necesita para realizar funciones vitales y reparar tejidos.
Beneficios de la natación, deporte y diversión
La natación es uno de los deportes más completos que existen, te contamos algunas de las ventajas de practicarlo desde pequeños.
La buena alimentación y el rendimiento deportivo
Si vamos a hacer ejercicio regular la alimentación es fundamental para ayudar a nuestro cuerpo a seguirnos el ritmo.
5 deportes para combatir el estrés
¡Di adiós al estrés! Estos deportes te ayudarán a conseguirlo fácilmente y te mantendrán en forma.
22 consejos para deportistas principiantes
¿Al fin te has decidido a practicar deporte? Pues no te pierdas estos consejos.
Los minerales que más necesitan los deportistas
¿Practicas deporte o estás planteándote hacerlo? Entonces estos minerales no pueden faltar en tu dieta.
Suplementos básicos para deportistas: Glutamina
Información sobre la glutamina. A la hora de hablar de suplementos o complementos para la ganancia de masa muscular casi siempre suele salir a relucir la glutamina. Nuestros amigos del blog Practica Vida nos hablan de ella.
Beneficios de Practicar Deporte en Equipo
Bondades del deporte en equipo. Descubre qué beneficios piscológicos aporta el deporte en equipo. ¡Te sorprenderá! ¿Practicas alguno?
Información sobre los tipos de suplementos deportivos
Todo sobre los suplementos deportivos. Nuestros amigos del blog Practica Vida resuelven todas nuestras dudas sobre los suplementos deportivos: sus beneficios y sus tipos. No te lo pierdas y no olvides consultar a tu médico para recibir más información y encontrar la mejor opción para ti. Vía https://www.facebook.com/practicavida
La importancia de la postura en deportes y cómo mejorarla
Cómo mejorar la postura al hacer deporte. ¿Sabías que cuando practicas deporte de tu postura depende, entre otras cosas, el riesgo de lesiones? El blog Columna Vertebral nos cuenta más sobre ello y, además, nos apunta varios consejos para mejorarla.
Deporte, verano y calor. ¡Cuidado!
Consejos para practicar deporte en verano. La llegada de las altas temperaturas no tiene por qué significar un parón en nuestras actividades deportivas. No te pierdas los consejos para practicar deporte en este época sin poner en riesgo tu salud.
¿Buscas un deporte completo y divertido?
Te mostramos 6 beneficios del boxeo que harán que dejes de verlo como un deporte agresivo y que apuestes por sus óptimos resultados.
5 factores para tener en cuenta a la hora de comenzar una dieta combinada con el deporte
Si queremos conseguir tener un cuerpo fitness el ejercicio no solo es importante, sino también la dieta que se consume, de nada sirve tener una rutina de ejercicios o practicar un deporte en específico y continuar con una alimentación ineficiente.