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Cada día más personas se unen a la práctica diaria de meditación, aunque sea unos minutos. Descubre 5 consejos que te ayudarán con ello.
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2.500 ideas encontradas en Salud.
La meditación es el camino ideal para alcanzar la total relajación de nuestra mente. A partir del silencio y la concentración podemos alcanzar unos resultados increíbles. Si quieres saber cómo iniciarte en esta práctica y sus beneficios a continuación encontrarás toda la información sobre meditación que hemos recopilado en facilisimo.com para ti.
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¿Es realmente importante la meditación para nuestra vida normal o es sólo para los 'iluminados'? Lee y lo sabrás ⬇
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Cómo ayuda la meditación a perder peso. ¿Sabías que la meditación puede convertirse en tu gran aliado para adelgazar? Descubre cómo y por qué gracias a una de nuestras amigas bloggers.
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Seguro que conoces alguien cercano a ti que practica la meditación, ¿te sorprende? Si conocieras los beneficios no te pasaría ;)
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A través de la meditación podemos estar en calma y controlar el miedo, esto servirá para tomar decisiones apropiadas y prevenir el coronavirus.
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El distanciamiento social puede hacer que te sientas aislado, nervioso o estresado. Es aquí donde entra en juego la meditación, considerada como un excelente recurso para sobrellevar la pandemia. Te lo contamos aquí.
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Recomendaciones para meditar caminando. Uno de nuestros amigos blogueros nos habla de la meditación caminando, de sus beneficios y nos apunta varios consejos para practicarla correctamente. Toma nota.
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Desterramos uno de los grandes mitos de la meditación: ¡no es una religión! Aquí te lo contamos.
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Los beneficios del #mindfulness y cómo empezar a practicarlo, todo en este post.
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¿Cómo poner orden en nuestra siempre agitada mente? ¿Acaso es siquiera posible hacerlo? La respuesta no solo es afirmativa, sino que tiene nombre propio: meditación mindfulness.
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SIENTE ha superado superado el hito de las 500.00 aplicaciones descargadas en Android y más de 50.000 en IOs. Además, es la aplicación de meditación mejor valorada por los usuarios de Apple y Google Play Store.
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Nuestra querida amiga Montse, de @Equilibrio Feng Shui, nos cuenta cuáles son los extraordinarios beneficios que aporta la meditación guiada.
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¿Conoces la meditación Vipassana? Aquí tienes la explicación de qué es exactamente.
No, meditar no es, ni controlar lo que pensamos ni dejar de pensar. Veamos en qué consiste
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Realmente ¿ocurre algo en nuestro cerebro cuando meditamos? Pues ya no hay duda:¡sÍ! Se producen cambios muy beneficiosos. Descúbrelos.
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La meditación puede convertirse en un excelente recurso para el tratamiento de los trastornos de la alimentación. Infórmate.
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Hoy te mostramos cómo practicar la meditación en familia, un hábito que puede beneficiar ampliamente a todos los miembros del grupo familiar.
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Es posible que nunca hayas oído hablar de la meditación a través del arte floral, pero existe, y se llama Ikebana. ¡Te lo contamos!
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Descubre en este post si lo que siempre habías creído sobre la meditación es cierto o, por el contrario, es uno o varios de estos mitos.
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Descubre cómo la práctica del mindfulness te puede ayudar a adoptar buenos hábitos de sueño y a recuperar las noches de descanso reparador.