Si alguna vez has pensado en empezar a meditar, pero aún no has dado el paso, ¡nosotros te ayudamos a darlo! Empieza aprendiendo los primeros pasos para meditar.
¡Sigue estos pasos para meditar y superar tus miedos!
¿Nos acompañas mañana, martes 30, en una meditación colectiva por la PAZ? Si muchas mentes nos enfocamos en que el mundo sea un lugar más pacífico, será más fácil que algo cambie, poco a poco. ¡ÚNETE! En este artículo tienes toda la información.
Cuando el ritmo de vida que llevamos nos lanza a un frenesí descontrolado, necesitamos frenar, detenernos y revisar nuestras opciones. ¡Y la meditación puede ayudarnos!
No hay nada mejor que la información y la práctica para conocer en profundidad lo que es la meditación y lo que supone.
Descubre cómo la meditación puede ayudarte a comprender mejor tus emociones y dar un pasito más hacia la autoaceptación.
"La vida es lo que te pasa mientras estás ocupado haciendo otros planes". Esta frase de John Lennon describe perfectamente un problema muy actual: no vivimos el presente. La meditación puede ayudarte a vivir el momento. ¡Descubre sus posibilidades!
La autoestima es un proceso que depende sobre todo de ti. ¡Aprende a cultivarla!
Si has decidido empezar a meditar, empieza leyendo las claves que te dejamos en este post.
Con la meditación puedes obtener la base que necesitas para ser más paciente en tu vida cotidiana. ¿Cómo? Te lo contamos aquí.
La meditación trascendental es una técnica que requiere poco esfuerzo, es bastante simple y a la vez muy poderosa. Te informamos aquí.