Cómo realizar Abdominales con una silla

No Es sorprendente la cantidad de ejercicios que se pueden realizar con una silla, que colaboran a mejorar los abdominales.

Ve a buscar tu silla y con la ayuda de la instructora física, te invito a realizar cada uno de los fáciles ejercicios que nos muestra en el siguiente vídeo. No tienes ni que levantarte de la silla, así que no hay escusas! Sin duda los Abdominales con una silla son muy eficaz. Aquí te describiremos todos los tips para hacer Abdominales con una silla. No olvides anotar todos los ejercicios de Abdominales con una silla. 



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