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alimentación bienestar salud ...

Los españoles entrenamos pero no comemos como debemos

El 23,4% de las personas que realiza alguna actividad física, no lleva un tipo de alimentación adecuada. Esto se traduce en un consumo insuficiente de cereales, arroz, pastas, frutas, verduras y lácteos, y excesivo en lo relativo a carnes y embutidos. Además, lo ideal es hidratarse antes, durante y después del ejercicio, algo que tampoco se suele hacer. Se trata de conclusiones extraídas por ...

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Mindfulness en español

La irrupción en nuestra sociedad de las nuevas tecnologías ha generado aspectos muy positivos en el ámbito de la comunicación. No obstante, también ha tenido sus consecuencias negativas en nuestra sociedad, las cuales se están comenzando a descubrir ahora.Una de esas consecuencias perjudiciales es la falta de atención que sufre la población en general. Cada vez más, cuando intentamos focalizar la. ...

Fisioterapia en la red Opinión blogs de fisioterapia ...

Los mejores blogs de Fisioterapia en español

A continuación te voy a dejar una lista de los blogs de Fisioterapia y otras disciplinas afines, en español, que considero de calidad. Esta lista tiene como finalidad facilitarte la búsqueda de información de confianza y también dar a conocer a los compañeros que considero que están haciendo una gran labor.  Para mí, lo que debe cumplir un blog de salud para ser considerado de calidad se resume en ...

Salud apneas del sueño salud ...

Entre 5 y 7 millones de españoles sufren apneas del sueño

Se estima que entre 5 y 7 millones de personas en España sufren apneas del sueño; según un estudio de la Sociedad Española del Sueño, en colaboración con Philips. Un problema que dificulta el descanso de las personas que lo sufre y sus acompañantes.Evaluación sanitaria y socioeconómica del Síndrome de apneas e Hipopneas del Sueño en España, como se denomina dicho estudio leemos: La apnea de sueño. ...

Colesterol Estudios científicos arterias ...

¿Por qué más de la mitad de los españoles aparentemente sanos tienen las arterias endurecidas?

Fuente de la imagen: Adobe stock Según un estudio realizado en España la mitad de las personas de mediana edad tienen las arterias endurecidas. El colesterol tiene gran culpa…Mantenerse en un peso normal y no fumar no es lo único que debemos hacer para reducir el colesterol… En este estudio del cuál hablaremos hoy queda claro que la mitad de las personas de mediana edad tienen obstruid ...

gastronomía salud dieta mediterránea ...

La mayor parte de los españoles cree que se alimenta bien

La alimentación se ha convertido en uno de los temas que más preocupa hoy en día a las sociedades occidentales, aquejadas de preocupantes niveles de obesidad. Las prisas, el estrés, las dificultades crecientes en conciliar la vida laboral y familiar, hacen que abandonemos hábitos alimenticios saludables como la dieta mediterránea y nos decantemos por los platos preparados, la bollería industrial y ...

agua ANIBES hidratación ...

La hidratación: asignatura suspensa en los españoles

Con la llegada del calor y del verano, las recomendaciones hídricas aumentan, no sólo en los adultos, también en los grupos de riesgo como ancianos, embarazadas y niños. Pero hoy no os vamos a hablar de la hidratación. Os queremos mostrar los datos que se proporcionan desde el estudio ANIBES sobre este tema, y pone en manifiesto que el 75% de los participantes no están hidratados adecuadamente, es ...

gastronomía salud alimentación ...

Un 63% de la población española cree que su nutrición es adecuada

El estudio IMOP-Berbés establece diversos criterios sobre la alimentación de los españoles. Se desprende que un 63% de los españoles cree que su nutrición es adecuada, mientras que el 37% considera que su alimentación no es buena. De entre los que creen que es adecuada, una mayoría tienen más de 65 años.Del porcentaje de personas que ve que su nutrición no es la mejor, el 37% cree que si comieran. ...

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Tratamiento de la rotura muscular: consenso de tíos listos españoles

Tratamiento de las roturas muscularesEn 2015, 30 expertos en traumatología del deporte, todos ellos doctores con más de 15 años de experiencia y de valía reconocida (profesores de universidad, cirujanos ortopédicos y especialistas en medicina deportiva) se reunieron para intentar llegar a un acuerdo de cuál es el mejor tratamiento a seguir para la rotura de fibras musculares, basándose en la evide ...

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AlzhUp, una app para combatir el Alzhéimer creada por emprendedores españoles

Combatir el Alzhéimer se ha convertido en el objetivo de multitud de médicos y científicos debido a que nos encontramos ante una enfermedad degenerativa que afecta a un gran número de personas.De hecho, el 6,3 % de los españoles mayores de 60 años presentó síntomas de demencia durante el año 2015, según reveló un informe realizado por la OECD.Estos datos han animado a un grupo de investigadores y. ...