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Zumo nutritivo y reconstituyente

zumo nutritivo y reconstituyente


Empezamos la semana con un zumo natural perfecto para los días que más ajetreo tenemos, ya sea en el trabajo con los estudios o en casa.

Es un zumo con pocos ingredientes pero lleno de vitaminas y también ideal para estos días de frío que ya se acercan.

He usado mi essenzia green para prepararlo, aquí te cuento cómo funciona y lo práctico que es tener un extractor de zumos como este en casa para poder sacar mucho más partido a tus frutas y verduras.

Aunque siempre dicen que es mejor tomarlas enteras que en formatos como jugos o batidos lo cierto es que yo desde que tengo mi essenzia green consumo mayor cantidad de frutas y verduras al día, ya que se me hace más atractivo y práctico tomarlas en zumo y por tanto, consumo mucha más calidad de alimentos al día y eso mi cuerpo lo está notando.

En este caso el zumo lleva manzanas, lechuga, limón y agua para hacerlo más ligero.

Siempre me gusta ir probando y echo las frutas y verduras, además del agua a ojo.

Pero os digo mis cantidades por si os queréis hacer una idea.

Para dos vasos grandes he usado :

5 manzanas

1 cogollo mediano de lechuga

1/2 limón

1 vaso de agua de 250 ml

Con nuestro extractor de zumos lo tendremos preparado en menos de 5 minutos y está listo para tomar, en mi caso lo echo al vaso con un colador por si queda algún grumo ya que me gusta más líquido pero eso va a gustos.

Zumo nutritivo y reconstituyente


Zumo nutritivo y reconstituyente


Zumo nutritivo y reconstituyente


Si pincháis aquí podéis ver otros zumos hechos con mi esencia green.

 

Fuente: este post proviene de Lemonylimon, donde puedes consultar el contenido original.
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