En el primer vídeo nos explican de forma muy sencilla de como potenciar o mejorar tus abdominales. Es decir todo lo necesario para que conozcamos un poco como funciona el abdomen, consejos, secretos y así conseguir mejorarlas. Nos enseñarán también como hay que realizarlas correctamente y los diferentes tipos de ejercicios que las trabajan.
El segundo vídeo trata de las dominadas. Os hablarán de este ejercicio que me parece muy importante y completo. En este video os explicarán para que mejoréis en el aumento del número de repeticiones, los tipos de dominadas que hay y consejos en general etc.. es decir todo lo necesario para que le saquéis un mayor rendimiento a esta acción.
Bueno espero que os hayan gustado estos vídeos, que tengáis un buen fin de semana. Un abrazo a tod@s
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