Los cinco vídeos más vistos en 2012

Te contamos cómo la practica de Pilates puede beneficiar a la mujer durante el embarazo y tras el parto. Además, te explicamos en varios vídeos cómo deben realizarse los ejercicios.

Descubre en qué se diferencian los ejercicios aeróbicos de los anaeróbicos, qué deportes pertenecen a cada uno y qué beneficios aportan a la salud. ¡Ponte en forma con facilisimo.com!

De vez en cuando va bien ejercitar la mente y poner a prueba nuestras habilidades mentales. Me ha parecido interesante la idea de compartir contigo 4 vídeos de juegos mentales para pensar. Ejercicios para comprobar tu memoria visual, ejercicios para comprobar tu capacidad para recordar información y ejercicos de lógica. ¿Qué vídeo de ejercicos mentales te gustó más?

Hoy viernes en MOTIVATE CONSEJOS os voy a pasar dos vídeos que me parecen muy interesantes que encontré en youtube para mejorar tus abdominales y otro vídeo para aumentar tu fuerza al hacer el ejercicio de dominadas:En el primer vídeo nos explican de forma muy sencilla de como potenciar o mejorar tus abdominales. Es decir todo lo necesario para que conozcamos un poco como funciona el abdomen, co ...

Conoce cómo salir a pasear en bicicleta puede beneficiar a tu salud. Aprende además unos consejos útiles que te permitirán disfrutar del paseo sin problemas.

Los ejercicios isométricos son los mejores si lo que deseas es tonificar  y fortalecer tus piernas. En estos ejercicios podemos conseguir diferentes opciones  para trabajar todos nuestros músculos. Incluye esta rutina en tus entrenamientos diarios.Rutina para tonificar tus piernas con los ejercicios isométricos Puente o elevación de pelvis Acostado en el suelo boca arriba, con las rodillas un poco ...

Que podemos hacer para no engordar mas. Estamos de acuerdo en que vivimos en una especie de dictadura de la imagen en la cual parece que sólo está sano quien está delgado y sólo lleva una vida saludable quien se mata a hacer deporte a diario. Siempre es difícil encontrar un término medio. Si la hace unos días, ese punto de mesura se hacía patente en el mundo masculino en el auge de los fofisanos ...

La gimnasia abdominal hipopresiva fue creada o diseñada especialmente para las mujeres en el momento del post-parto, ya que se observaba que además de presentar debilidad en la musculatura pélvica, la realización de abdominales convencionales para recuperar su figura empeoraba la situación. Posteriormente, se fueron descubriendo más beneficios que contribuyen tanto a hombres como mujeres.Así que s ...

¡Hola lector/a!Continuamos con más ejercicios de yoga para realizar a lo largo de la semana. Puedes visitar Yoga en casa: Mejores vídeos (Parte 1).Clase de yoga: Vinyasa yoga para iniciarse al yoga dinámicoYoga para cólicos menstruales. Yoga para mujeresYoga en casa - flow matinalClase de yoga para principiantes para relajarseYoga pilates para tonificar todo el cuerpo¿Qué vídeo te ha gustado más?

Poco a poco muchos os animáis a uniros a nuestro nuevo proyecto para bloggers Red Facilisimo. Es un placer dar la bienvenida hoy a un viejo conocido del canal de salud: Centro Karma Yoga, el blog de Wengio que es como le conocemos en esta pequeña familia. Originalmente la palabra karma significaba y representaba ritos, rituales y sacrificios efectuados por los individuos, de acuerdo a lo prescrit ...