comunidades

Depresión tratada con terapia de activación conductual

La Activación Conductual es una de las terapias que puede ser usada para el tratamiento de la depresión, el día de hoy abordaremos este tema que nos permitirá conocer una gran herramienta que en muchos casos puede volverse realmente útil.

En el año 1996 Jacobson llamó Activación Conductual a la programación de diferentes actividades que se aplican de la mano con técnicas de intervención cognitiva, la misma ayuda a mejorar algún déficit o exceso conductual de una persona.

Esta terapia está dirigida al tratamiento de la depresión, entendiendo que las conductas de las personas deprimidas no sólo es un síntoma sino que es parte de la esencia y del mantenimiento del trastorno.

Depresión tratada con terapia de Activación Conductual


Activación Conductual: ¿qué es?

Entre los diferentes síntomas de la depresión uno de los más conocidos es la inacción, esto va generando un círculo vicioso en el que la persona que la padece se ve incluida, la falta de actividad termina afectando su estado anímico, de la misma forma, el estado anímico deprimido genera falta de actividad. Esta relación es el punto clave de la Activación Conductual, que se enfoca en ciertos tipos de depresión como maneras elaboradas de evitación.

La finalidad de esta terapia, enmarcada entre las terapias de tercera generación de la corriente cognitivo conductual, está enfocada en que los pacientes que se encuentran deprimidos puedan organizar sus vidas y cambiar el entorno para poder establecer una relación con distintas fuentes de estímulo que supongan para ellos un aspecto positivo.

Ciertas intervenciones con métodos de Activación Conductual, pensadas para disminuir los síntomas depresivos son la programación de los objetivos vitales, la jerarquización de las tareas, el reforzamiento de algunas conductas sociales y la realización de actividades y tareas que le pueden resultar gratificantes a los enfermos.

Cómo funciona la Activación Conductual

Este tipo de terapia se basa, por lo general, en la realización de actividades que buscan romper la dinámica de la inactividad.

Para que sea beneficiosa es importante realizar una programación en la que se incluya actividades gratificantes y fácil de realizar. Es necesario que estén bien planificadas, ya que el comienzo del programa pueden aparecer algunas dificultades para la realización.

Actualmente, se llevaron adelante algunas revisiones en los trabajos experimentales en las que se comparan algunos acercamientos terapéuticos, como la medicación antidepresiva, terapia cognitiva, terapia de activación conductual, estos trabajos revelaron que las intervenciones puramente conductuales son suficientes en el abordaje eficaz y eficiente de los cuadros de tipo depresivos.

Ventajas de la Activación Conductual

Dentro de las ventajas de los programas enfocados en la Activación Conductual podemos mencionar las siguiente: se ha demostrado una gran evidencia científica de su efectividad.

Frente a las terapias basadas en la farmacológica se obtuvieron buenos resultados comparables y un porcentaje mayor de remisión en los sujetos, así como la continuidad de los tratamientos. Además, se trata de un tratamiento que es fácil de realizar.

Si es lo comparamos con otras propuestas no se necesitan de tantos pasos. No necesita la modificación de los pensamientos, cuyo procedimientos son más complejos.

Resumiendo, la Activación Conductual es una terapia que ofrece un fuerte apoyo empírico, brindando una oportunidad de tratamiento para las personas que están atravesando cuadros depresivos.

Foto | Pixabay

 

Fuente: este post proviene de PsicologiaYAutoAyuda_Com, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

general depresión

La terapia interpersonal para el tratamiento de la depresión Una de las terapias utilizadas a corto plazo en el tratamiento de la depresión es la terapia interpersonal. Este tratamiento por lo general se enfoca en las relaciones sociales del individuo, específicamente sobre cómo mejorarlos. El apoyo social estable es imprescindible para el bienestar y la salud de cualquier persona. Cuando una rel ...

terapia cognitiva conductual

¿Qué es la Terapia cognitivo conductual (TCC)? La terapia cognitiva conductual (TCC) es un tipo de tratamiento de conversación que se centra en cómo sus pensamientos, creencias y actitudes afectan sus sentimientos y su comportamiento, y le enseña habilidades para enfrentar diferentes problemas. Combina la terapia cognitiva (examinar las cosas que piensas) y la terapia conductual (examinar las cos ...

Depresión

La terapia interpersonal para el tratamiento de la depresión Una de las terapias utilizadas a corto plazo en el tratamiento de la depresión es la terapia interpersonal. Este tratamiento por lo general se enfoca en las relaciones sociales del individuo, específicamente sobre cómo mejorarlos. El apoyo social estable es imprescindible para el bienestar y la salud de cualquier persona. Cuando una rel ...

general adolescencia

4 hechos sobre depresión adolescente y la ayuda familiar La adolescencia es un período conocido por tener unas características emocionales, de rebeldía, de egocéntrismo y muy dadas al cambio, bien marcadas. Aunque este es un comportamiento adolescente normal, la depresión es un trastorno real que afecta a uno de cada 20 adolescentes. Según Michael Strober, Ph.D, psicólogo clínica y consultor para ...

tcc dudas de tratamiento psicológico dudas frecuentes

La Terapia Cognitivo Conductual (TCC) es un tratamiento para personas con múltiples tipos de afecciones. El objetivo de la terapia cognitiva conductual es ayudar a estas personas a aprender cómo manejar su estrés, fobias o cualquier tipo de afección para pensar y actuar en situaciones de una manera que les impida tomar decisiones. La TCC puede ser tomada en distintas modalidades, en grupo, un tall ...

ORÍGEN DE LA DEPRESIÓN

Mucho se habla sobre el origen de la depresión y otros trastornos psicológicos, existiendo históricamente una fuerte discusión en torno a la forma de tratarlos. Tendencias más farmacológicas sostienen que es imperioso trabajar con medicamentos que incidan sobre ciertos mecanismos químicos del cerebro, en tanto que otras posturas reniegan de los fármacos y hacen foco en la psicoterapia, las terapia ...

La depresión infantil puede surgir a causa de cambios importantes y estrés como resultado de la pérdida de los padres, un divorcio, problemas familiares, etc. La depresión infantil puede definirse como una situación afectiva de tristeza mayor en intensidad y duración que ocurre en un niño. Se habla de depresión mayor, cuando los síntomas son mayores de 2 semanas, y de trastorno distímico, cuando e ...

depresion

A lo largo de toda la literatura científica publicada hasta el momento actual, surgen estudios que avalan y desmienten determinadas ideas sobre la depresión que han quedado obsoletas en los últimos años. Si bien es necesario señalar en este punto que dicha literatura se cuida muy bien y acota los diferentes tipos de estados depresivos (Depresión Mayor, Trastorno depresivo, Depresión y Trastorno de ...

Trastornos Depresión tratamientos

Es común el sentimiento ocasional de melancolía o tristeza. Pero estos sentimientos, por lo general, son pasajeros y se superan solos en en poco tiempo. En cambio, cuando una persona tiene un trastorno depresivo, este interfiere con la vida diaria y afecta al desempeño normal de sus actividades cotidianas, siente una tristeza que no se va con el pasar del tiempo. La depresión es una enfermedad com ...

Depresión Cerebro y Depresión Cerebro y deprecion

Este contenido fue publicado en la pagina oficial Prometeo La depresión y sus causas, a nivel clínico, son cada vez más comunes en la sociedad actual. Has de saber que se trata de una enfermedad muy grave que afecta tanto a nivel físico como mental y que provoca en quien la padece un distanciamiento progresivo de sus círculos sociales, laborales, familiares y académicos. Puede, además, causar cuad ...