por Pablo Rego | Resulta innegable la presencia de la tecnología entre nosotros. También es un hecho indiscutible que Yoga se ha desarrollado durante milenios en una tradición de transmisión directa de guías a aprendices. Estas dos realidades se encuentran conviviendo dentro del mundo contemporáneo y también del Yoga, creando nuevas y creativas propuestas, pero también dando lugar a la crítica. Co ...
Susi enseña la práctica de yoga a las personas que deciden responsabilizarse de su vida. Les acompaña, les motiva y les da las herramientas que necesitan para decir Sí a la vida de sus sueños. Una vida plena abundante en salud, energía y tranquilidad. Desde 2012 gestiona la comunidad de sidhartayoga.com desde donde comparte recursos y herramientas gratuitos para profundizar la práctica de yoga en ...
por Pablo Rego | Como practicante de Yoga desde hace más de veinte años, profesional desde hace más de doce he sido testigo de la demanda de Yoga gratis por parte de muchísimos integrantes de nuestra sociedad. Hoy por hoy, dada la explosión de las actividades en línea, eso se ha potenciado y es una de las dificultades que debemos atravesar los profesionales que desarrollamos actividades entorno a ...
Yoga Restaurativo: “Vuelve a tu centro” – Posturas sencillas para todo el mundo: En situaciones de estrés o tensión, nuestro cuerpo de manera instintiva se ocupa de mantener un estado de alerta para sobrevivir. Actualmente estos estados de estrés son comunes en nuestra vida. Las posturas restaurativas nos permiten mantener un estado de calma y silencio interno en el que le damos ...
“Una vela no pierde su luz por compartirla con otra”. La lista de Schindler. A Camden... Tada significa montaña y asana postura, en sánscrito. Es conocida como la postura de la montaña, porque el cuerpo permanece inmóvil, recto y los pies firmes en el suelo, nos transformamos en un elemento natural. Tadasana nos enseña a no tambalearnos ante las situaciones que nos desequilibran. A simple vista, ...
Fuente Imagen En la actualidad, existen una gran cantidad de opciones para seguir un tratamiento en contra de algunas enfermedades o simplemente tener un tiempo de relajación y olvidarnos de cualquier tipo de problemas o estrés que tengamos. El Aqua Yoga o el yoga acuático como algunos lo llaman, consiste en realizar yoga en un medio acuático, todo a nuestro alrededor será agua, como sabemos nosot ...
Si nunca has practicado yoga y te has dedicado exclusivamente a ir al gimnasio, hacer pesas o simples ejercicios, es probable que hayas pensado que el yoga es una pérdida de tiempo. Pero nada más alejado de la realidad. Trae muchos beneficios para nuestro cuerpo, que nos ayudarán para realizar otros ejercicios o para llevar el día a día de mejor forma. Beneficios del yoga Son muchas las ventajas q ...
Para hacer yoga hacen falta pocas cosas, y si bien es cierto que lo más importante es la voluntad, hay tres accesorios que son imprescindibles: una esterilla (yoga mat), un cojín para meditar y una manta para taparse durante y la relajación y la meditación. Hoy hablaremos sobre los distintos tipos de esterilla y qué criterios seguir para escoger una adecuada, ya que existen numerosos tipos en el ...
