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Te retamos a probar estas 5 posturas de yoga para conseguir un cuerpo FIT
Te mostramos una secuencia de yoga perfecta para tonificar la musculatura de todo el cuerpo.
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Conoce los distintos tipos de yoga que existen en la actualidad
¿Estás pensando en apuntarte a clases de yoga? ¡Es una muy buena decisión! Sin embargo, antes te recomendamos conocer los diferentes tipos que existen. Echa un vistazo a este post.
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Información que desconoces del yoga y que te llevará a practicarlo YA (si no lo haces todavía)
Revelamos el verdadero secreto del yoga y hablamos de la profundidad de su significado.
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Meditación no es una religión
Desterramos uno de los grandes mitos de la meditación: ¡no es una religión! Aquí te lo contamos.
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Yoga: conoce los 3 tipos básicos de Bandhas y sus beneficios
El término Bandhas hace referencia a un conjunto de prácticas fundamentales de yoga que se basan en contraer intencionalmente los músculos con el propósito de hacer circular la corriente de energía a través de todo el cuerpo.
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Lo que falta en tu vida para ser plenamente feliz
Descubre 10 magníficos beneficios (mentales) de practicar yoga y descubre un nuevo mundo de equilibrio, armonía y bienestar.
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Diferentes formas de activar los chakras
Son 7 los principales chakras que posibilitan el flujo de nuestra esencia vital. Y estas las diferentes formas de activarlos...
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Hoy nos relajamos fácilmente y tan solo con las técnicas de respiración adecuadas
Relajarse no es complicado si se sabe cómo. ¡Descúbrelo en este completo artículo!
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Cómo superar una depresión con ayuda de la psicología positiva
La psicología positiva es una de las herramientas más potentes a la hora de tratar diferentes trastornos psicológicos y la depresión es uno de ellos. #DíaMundiadelaSaludMental
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¿Practicas la meditación según tu tipo de personalidad?
¿Tienes interés en aprender a meditar? Haz clic aquí y descubre todo sobre la meditación y la tipología que mejor se adaptará a ti.
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Últimas tendencias en el mundo fitness
Te mostramos los entrenamientos físicos más practicados a nivel mundial para que elijas aquel que mejor se adapte a tus necesidades o estilo de vida.
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Las técnicas de meditación más populares de Osho
Osho es capaz de acercar a nuestra visión occidental la esencia de la meditación y aproximar cualquiera de sus técnicas a nuestros quehaceres diarios. ¡Lo vemos!
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10 consejos para practicar yoga en casa
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¿Sabías que el yoga te enseña a respirar de forma correcta? Descubre cuál es la forma adecuada
Nuestro amigo Wengio nos cuenta en su blog cómo el yoga promueve la respiración por la nariz, la más adecuada y las ventajas de ésta.
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¿Qué sientes cuando has hecho un esfuerzo grandísimo por algo y tiempo después ves los frutos de todo ese trabajo? No importa si se trata de un esfuerzo físico, mental o emocional pues al fin y al cabo, sentimientos como la alegría, la satisfacción o la tranquilidad aparecen tan rápido para hacernos entender que todo empeño hacía algo vale la pena.Por esta razón, para esta ocasión he querido invi ...
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