Te retamos a probar estas 5 posturas de yoga para conseguir un cuerpo FIT
Te mostramos una secuencia de yoga perfecta para tonificar la musculatura de todo el cuerpo.
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¿Estás pensando en apuntarte a clases de yoga? ¡Es una muy buena decisión! Sin embargo, antes te recomendamos conocer los diferentes tipos que existen. Echa un vistazo a este post.
Revelamos el verdadero secreto del yoga y hablamos de la profundidad de su significado.
Desterramos uno de los grandes mitos de la meditación: ¡no es una religión! Aquí te lo contamos.
Descubre 10 magníficos beneficios (mentales) de practicar yoga y descubre un nuevo mundo de equilibrio, armonía y bienestar.
Son 7 los principales chakras que posibilitan el flujo de nuestra esencia vital. Y estas las diferentes formas de activarlos...
El término Bandhas hace referencia a un conjunto de prácticas fundamentales de yoga que se basan en contraer intencionalmente los músculos con el propósito de hacer circular la corriente de energía a través de todo el cuerpo.
Relajarse no es complicado si se sabe cómo. ¡Descúbrelo en este completo artículo!
La psicología positiva es una de las herramientas más potentes a la hora de tratar diferentes trastornos psicológicos y la depresión es uno de ellos. #DíaMundiadelaSaludMental
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Te mostramos los entrenamientos físicos más practicados a nivel mundial para que elijas aquel que mejor se adapte a tus necesidades o estilo de vida.
Osho es capaz de acercar a nuestra visión occidental la esencia de la meditación y aproximar cualquiera de sus técnicas a nuestros quehaceres diarios. ¡Lo vemos!
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¿Quieres iniciarte en la práctica de yoga? Entonces anota estos diez consejos que compartimos y empieza a cuidarte :)
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Cómo deshacernos de esos patrones tan dañinos que nos acompañan? Todos tenemos conductas que repetimos una y otra vez a pesar de saber que nos conducen a lugares y situaciones que preferiríamos evitar. En la presente entrada veremos la primera etapa de 4 para romper patrones de conducta afectivos o del orden que sea, que nos hacen daño.Algunos de los momentos más significativos de mi vida se vincu ...