Tortilla de papas con microondas (baja en calorías)

En varias ocasiones hemos hablado de la importancia de elegir correctamente los alimentos para realizar un adelgazamiento seguro, en el que comamos de todo, pero inteligentemente. Con esto me refiero a que si se puede comer una tortilla de patata incluso si queremos adelgazar, bajar de peso no significa comer sólo lechuga y tomates, en la variedad encontraremos placer y el placer nos proporciona t ...

Antes de probar este método no confiaba mucho en que las papas quedaran crujientes en el microondas, pero me equivocaba. Hoy les traigo una manera sencilla y rápida de disfrutar de unas deliciosas y crujientes papas fritas con muy poco aceite, ¡hechas en el microondas! Así evitamos el principal problema de este plato, que suele ser el exceso de aceite. De nuevo el microondas nos ayuda a preparar ...

Seguro que en tu cocina tienes un microondas y que básicamente sólo lo ultilizas para calentar las sobras. En este post te vamos a explicar los beneficios que tiene cocinar con microondas para que lo aproveches al máximo. El Microondas | origen y falsos mitos El microondas se inventó durante la Segunda Guerra Mundial (1945) en EEUU de la mano de Percy LeBaron Spence, quien se dio cuenta de la utli ...

Hoy te dejo la receta de una tortilla sin huevo de patata y cebolla, la típica tortilla. En la web, puedes encontrar más recetas de tortillas, pero esta está mejorada y es como si estuvieras degustando la típica tortilla de patata y cebolla elaborada con huevo. Espero que la disfrutes! Ingredientes 4 patatas medianas 1 cebolla mediana dulce 6 cucharadas colmadas de harina de garbanzo 1 cucharada d ...

Hola a todos!! Me he fijado que últimamente he preparado muchas recetas dulces, así que era hora de mostrarles una buena opción “salada”, nutritiva y deliciosa. Esta tortilla es muy pero muy rica, perfecta para comer algo liviano y distinto en la noche o también es buena idea para un delicioso aperitivo. Siempre he amado las berenjenas y por lo que han visto tengo muchas recetas con el ...

Aprende cómo preparar un puré de papas saludable ¡Porque estos purés de papas saludables son más ligeros que el puré tradicional, pero aún están llenos de sabor! Perfectamente condimentado, es un acompañamiento fácil que está hecho para noches agitadas o cenas festivas. ¡Esponjosos, cremosos y deliciosos, estos puré de papas saludables tienen mucho sabor sin toda esa mantequilla y crema! Una vez q ...

Hola, ya estoy aquí para traeros la tan pedida y esperada receta de tortilla de calabacín. Además de ser más ligera que la típica de patatas, es más sana por su forma de elaborarla. Os dejo una muestra para que veáis la pinta que tiene: Ahora que se han acabado las fiestas (de momento, porque carnavales está a la vuelta de la equina), buscamos eliminar los excesos de las navidades, por eso os tr ...

   COSTILLAS DE VACUNO AL HORNO CON VERDURITAS Y PAPAS Ingredientes (para 2 personas) 2 costillas de vacuno de buen tamaño 1 cebolla 4 o 5 dientes de ajo 1/2 calabaci 1/2 pimiento verde Pimienta negra Pimenton picante 3-4 hojas de laurel 1/2 vaso de vino blanco (opcional) 2 vasos de agua sal rosa del himalaya 2 papas medianas Paso a paso Forramos una fuente con papel de aluminio para no manchar ...

ARROZ DULCE CON CHOCOLATE, TORTILLA y PLÁTANO A LA PLANCHA INGREDIENTES Para el arroz 30 gr de arroz basmati 1 onza de chocolate negro sin azucares añadidos (yo uso 85%) 1 cdita de cacao desgrasado en polvo edulcorante al gusto Para la tortilla 100 ml de claras canela aroma de vainilla edulcorante al gusto Para la crema 50 gr de yogur griego light (yo uso el de Lidl) 5 gr de proteina sabor vainil ...

    “CAKE-SANDWICH” DE TORTILLA Y VEGETAL Ingredientes Para el “pan”: 40 gr harina de Avena Max Protein “Yorkeso” (la podéis comprar aquí) 1 huevo 1 chorrito de leche de almendras sin azucares añadidos 1 cda de levadura Orégano Para el relleno: 1 huevo vegetales al gusto: lechuga, tomate, pepino, cebolla, OPCIONAL: Mayonesa 2Bslim (la podeis conseguir aquí) Paso a paso Precalentamos ...