Tómate un tiempo

tomate tu tiempo


¿Has notado cuánto tiempo le dedicas al trabajo?

Cuando llegas a casa, ¿Platicas con tus hijos?, ¿Platicas con tu esposo/esposa?

¿Conoces qué les gusta?, ¿Qué les disgusta?

¿Recuerdas lo que disfrutabas hacer cuando eras niño?

Estamos tan ocupados hoy en día inmersos en el medio tecnológico y laboral que la vida se nos pasa tan rápido y no nos damos cuenta de que perdemos mucho tiempo en cosas o situaciones momentáneas y dejamos a un lado lo que realmente debería importarnos: la familia.

Ahora, si ya te diste cuenta de lo que ocurre ¡Felicidades! Por detenerte a pensar en esto.

Después, viene lo difícil, ¿Qué hacer al respecto?

Tenemos que volvernos agentes de tiempo, creadores de tiempo. Aprender a optimizarlo al máximo y regalarlo a los demás con el fin de darle sentido a nuestra propia trayectoria como lo menciona Pérez, J., 2005, en "Repensar la familia". Es decir, date tiempo de estar con tu familia: dialoga, escucha, juega con tus hijos. Comienza con 10 minutos diarios y poco a poco verás que te resultará más fácil incrementar el tiempo.

tiempo familiar


Por último, sigue estos pasos:

1. Aprende a escuchar a tus hijos. Dales lo que necesitan (estar contigo y que estés en sus necesidades), te necesitan para afirmar su identidad, recuerda que solo están un tiempo contigo. Aprovéchalos, cuídalos. Muchas veces ellos actúan así porque les damos responsabilidades que no les corresponden. 

2. Pasa tiempo con tus hijos. Sal con ellos "invítalos a tomar un helado" y platica de sus intereses, siéntate y tírate en el piso a jugar con ellos, ensúciate y mójate, vuélvete niño por un instante. Fíjate cómo le hablas. Las malas palabras, los apodos y las ofensas lastiman su corazón. Busca palabras amables.

3. Conócelo. Enséñales a que reconozcan sus errores, al ver cómo reconoces los tuyos (arrepiéntete de cómo lo has tratado o le has hablado si es necesario). Cada niño(a) es especial y tiene sus propios talentos y virtudes, ayúdalo a descubrirlos y busca que los desarrolle al máximo. Que el dicho "Lo conozco como la palma de mi mano, sea una verdad".

Y recuerda: "El tiempo pasa?¿cuánto más esperarás?"

Gracias por haber visitado nuestro blog Psicólogos en Puebla, un espacio donde podrás encontrar información y orientación; pero también podrás compartir dudas, comentarios y sugerencias. Recuerda que semana a semana estaré escribiendo temas de interés actual respecto a Psicología Infantil. No te los pierdas y ¡Hasta la próxima!
Fuente: este post proviene de PSICOLOGOS EN PUEBLA, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Modificado:
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

"Somos lo que hacemos día a día; de modo que la excelencia no es un acto, sino un hábito" -Aristóteles. Muchas veces me he sentido mal, incluso culpable por ciertos pensamientos que pasan po ...

Recomendamos

Relacionado

En ocasiones nos sentimos culpables y malos padres por no poderles dedicar más tiempo a nuestro hijos del que le dedicamos, y es fácil entrar en un dilema mental y personal porque por un lado nos justificamos diciendo que no podemos de verdad sacar más tiempo y por otro lado sabemos que el tiempo que le dedicamos no es suficiente. Esto lo notamos con continuas llamadas de atención que nuestros hij ...

preferencias de hijos psicología infantil rechazos de hijos

En la publicación pasada vimos que como seres humanos elegimos nuestras preferencias y rechazos y que es completamente normal que esto suceda también con nuestros hijos. En México solemos utilizar el dicho "Nadie es monedita de oro", por lo que siempre habrá alguien para quien seamos agradables, pero también motivo de disgusto. Pero como dicen no es el ver con quién sí y con quién no, s ...

general

Durante muchos años trabajé en empresas donde permanecia muchas horas al día con la esperanza de ascender y tener un salario mas alto. Pasaba mas tiempo en la empresa que en familia, cuando llegaba a casa, muchas veces encontraba a mis hijos dormidos; situación que me dolía por el valioso tiempo que perdía al no compartir con ellos. Durante el último año he pasado en casa compartiendo c ...

psicología escritorio familias ...

Buenos días a tod@s! Hoy os quiero hablar del tiempo, ese bien tan preciado y tan escaso a la vez en algunos ciclos de la vida, como por ejemplo la maternidad (por decir algo al azar). Que no me da la vida, oiga!! Llevo un ritmo de vida frenético, la propia actividad del día a día junto a todo lo que voy añadiendo por gusto, hacen que los días se me pasen casi sin darme cuenta. Me falta descanso ...

Consejos

¿Estás estresada y necesitas algo mejor para empezar a relajarte? Deja de lado las ganas de tumbarte en el sofá y ponerte a ver una serie y, en lugar de eso, dedícate tiempo a ti misma con un pasatiempo divertido. ¿No sabes por dónde empezar? Aquí tienes algunos pasatiempos para combatir el estres  que además van a alimentar tu lado más creativo. Pasatiempos para combatir el estres Hay tantos pasa ...

ebola hospitales educación ...

Me parece ya es tiempo que todos difundamos cualquiero información que sea valiosa con respecto a está temida enfermedad , lamentablemente es el tema de todos los días en los noticieros y poco a poco se toca el tema en las platicas cotidianas . Educación e información es una clave para poder evitarla , ya que su contagio por el momento es por contacto con sangre y fluidos . Acá un vídeo de la Cad ...

Vivimos en un mundo agitado, donde el tiempo no corresponde con los ciclos naturales, y somos obligados a encajar 4 o 5 días dentro del tiempo de uno. Estamos constantemente mirando al móvil, las redes sociales, las noticias, los whatsapps... toda una red que nos mantiene conectados 24h. Sufrimos una presión constante para producir, sea en el trabajo, o por la red con comentarios, fotos, o "m ...

--

Vamos ha hablar de gestión de tiempo. Hoy en día vivimos en un mundo frenético, todo se hace deprisa y corriendo, vamos justos a todas partes, para poder aprovechas hasta el último minuto de la actividad que estamos haciendo, queremos hacerlo todo en el menor tiempo posible, estar al tanto de todo lo que pasa. Cada mañana al despertar ya estamos conectados con el mundo entero a través de redes soc ...

Desde niña siempre he escuchado, frases como: el tiempo vuela, el tiempo es oro, el tiempo que se va no vuelve, entre otras. Pero ¿ que es el tiempo ? El tiempo es: periodo determinado durante el que se realiza una accion o se desarrolla un acontecimiento. He conocido personas con su tiempo totalmente organizado, que su tiempo le da para todo lo que se propongan hacer. Y he conocido personas ( com ...

consejos bienestar y armonia biorritmo ...

Los babuinos que viven en las llanuras africanas pasan un tercio de su vida durmiendo, y cuando se despiertan dividen su tiempo entre viajar, buscar comida, comer y el tiempo libre, que dedican esencialmente a relacionarse y acicalarse mutuamente la piel en busca de piojos. No es una vida excitante, pero no ha cambiado mucho en el millón de años transcurrido ...