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Rutina de ejercicios para reafirmar y endurecer muslos y glúteos

GLUTEOS MAS FIRMES Y BONITOS- Ejercicios para reafirmar y endurecer muslos y glúteos

¿Quieres tener unos glúteos más firmes y por mucho que lo intentas no lo consigues? Una dieta equilibrada es fundamental, pero no lo es todo. Necesitas hacer los ejercicios apropiados para reafirmar y endurecer los glúteos.

En este vídeo, Dakidissa S. te trae una rutina que puedes poner en práctica en cualquier lugar. Si combinas estos ejercicios con los demás que publica en su canal podrás obtener una figura perfecta sin necesidad de gastarte dinero en un gimnasio.

Así que ya sabes, calienta bien, sube el volumen de la música que más energía te da y a ponerte en forma. Y, sobre todo, no te olvides de los estiramientos, son fundamentales.


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