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ejercicios para aumentar gluteos

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Quizás no lo sabías, pero los glúteos son el mayor conjunto muscular del ser humano. Están formados principalmente por tres músculos; el glúteo mayor, el medio y el menor.Como su nombre lo revela el glúteo mayor es el que tiene un mayor volumen y se encuentra ubicado justo por encima de los demás.Los ejercicios que ejercitan este músculo en específico son aquellos que nos harán lucir un trasero má ...