deporte
ponte en forma
ejercicios
...
18 ejercicios para tonificar glúteos, muslos y piernas
Tonifica tus piernas y glúteos sin salir de casa. ¡Con estos ejercicios conseguirás un cuerpo 10!
deporte
remedios caseros
entrenamiento
...
Qué hacer para que no me rocen los muslos con el ejercicio
Los mejores trucos para que tus muslos no se rocen con el ejercicio. ¡Evita molestias innecesarias!
belleza
consejos de salud
masaje anticelulítico
...
Aprende a hacer un masaje anticelulítico y reductor para la zona de la pierna o muslo
En este vídeo te enseñamos cómo realizar un masaje anticelulítico para evitar, de esta manera, uno de los problemas más comunes que afecta a la apariencia de los glúteos y piernas.
DIETA
De lunes a domingo... Dieta para eliminar la celulitis y bajar el volumen de muslos y caderas
¡Acaba con la celulitis! ¿Se puede conseguir tal proeza tan solo con dieta? Sí, y te lo contamos en este post.
enfermedades óseas y musculares
fisioterapia traumatológica
tratamiento desgarros
Desgarro en la parte posterior del muslo, ¿cómo tratarlo?
Si no estiramos bien, podemos sufrir una distensión en la parte posterior del muslo. Aquí vemos su tratamiento y aprendemos a masajear la zona.
Deportes
Entrenamiento
Fitness
...
Súper rutina para afinar y tonificar los muslos de piernas y glúteos
¿Te animas a practicar esta rutina? Te ayudará a fortalecer esa zona que buscas: la de las piernas y los glúteos.
deporte
ejercicios
fitness
...
Reduce cartucheras y muslos mientras defines tus piernas
Aprende a hacer, paso a paso, un sencillo ejercicio para reducir las cartucheras y los muslos. ¡Consigue unas piernas perfectas!
piernas
como adelgazar las piernas gordas
como adelgazar piernas en un día
...
Tonifica tus piernas con estos ejercicios
Tener unas piernas bonitas es el objetivo de muchas mujeres, sin embargo, no es una tarea fácil. En el siguiente post te proponemos una rutina para que las tonifiques.
deporte
ejercicios
glúteos
...
10 formas de hacer sentadillas para cambiar la rutina de siempre
¿Estás harta de hacer siempre el mismo entrenamiento? ¡En la variedad está el gusto!¡Te contamos 10 nuevas formas de hacer sentadillas en este post!
tratamientos
alimentos para eliminar celulitis piernas y gluteos
como eliminar celulitis de las piernas rápido
...
Descubre cómo disminuir la celulitis de glúteos y piernas. ¡Empieza hoy mismo!
Sabemos que parece imposible, pero no lo es. Acabar con la celulitis está en tus manos y hoy te contamos cómo conseguirlo. ¡No te lo pierdas!
GLÚTEOS
PIERNAS
¡'Pompis' y piernas más tonificados que nunca!
Te mostramos 13 ejercicios estupendos para trabajar piernas y glúteos en casa. Además, esta es una rutina especialmente indicada para el género femenino, así que no puedes perdértela.