Resveratrol mas allá del envejecimiento
Pero qué es es Resveratrol?
El Resveratrol es un antioxidante que se encuentra en varias plantas y especialmente lo podemos encontrar en la piel de las uvas rojas, las grosellas, las moras y en menor cantidad en los cacahuetes.
Esta molécula fue descubierta no hace mucho tiempo pero cobra rápidamente importancia al descubrirse su capacidad antioxidante, lo cual permite desacelerar el envejecimiento, optimizar el flujo de sangre hacia el cerebro, promover la salud del corazón, y además frenar el crecimiento de las células grasas inhibiendo su desarrollo.
Nueva molécula milagro?
Parece que sí, que esta molécula protege a nuestras células en un rango bastante amplio de enfermedades previniendo los procesos inflamatorios en nuestro cuerpo y parece ser especialmente eficaz en los traumatismos consiguientes a infartos cerebro-vasculares. También se habla de su efecto preventivo en enfermedades relacionadas con el envejecimiento como el Alzheimer y el Parkinson.
Pero no ha sido hasta en la última década cuando se descifró cómo era posible todo esto. Todo ello se descubrió gracias a los estudios del Doctor David Sinclair (Harvard), quién descubrió la capacidad que tiene este suplemento de activar algunos genes llamados “sirtuinas”, los cuales afectan directamente el envejecimiento.
Mas allá de la Longevidad
El Neurólogo el Doctor David Perlmutter quien ha sido reconocido en los Estados Unidos por sus aporte e investigaciones en enfermedades neurodegenerativas menciona claramente y aconseja el consumo de Resveratrol como suplemento diario, ya que con nuestra dieta no cubrimos la cantidad diaria necesaria para beneficiarnos de sus efectos.
Otro aspecto importante son las posibles propiedades para optimizar nuestras funciones cerebrales, todo ello continúa en investigaciones.
Después de los 30
A partir de los 30 años empieza la cuenta atrás hacia el envejecimiento celular, por eso recomiendan que este suplemento se tome a partir de esta edad como mecanismo preventivo, también si has sido fumador o si eres una personas con alto grado de estrés . Puedes encontrarlas en cápsulas en el mercado estandarizadas de 100 mg, donde es recomendable que tomes una cápsula al día o dos si estas muy estresado.
Todo ello como siempre, complementado con un estilo de vida saludable, es decir alimentación equilibrada, ejercicio en tu vida, poco alcohol y no al cigarrillo, pueden hace de ti una personas mas saludable por dentro y por fuera!.
Recuerda compartir esta valiosa información con todas las personas importantes para ti!
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