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¿Rectificación cervical? ¡Descubre el mejor ejercicio!


La rectificación cervical se produce cuando perdemos la curvatura normal (lordosis) de la zona cervical de la columna quedándose recta, dejando la musculatura posterior del cuello en sobreestiramiento y la parte anterior en acortamiento, lo que provoca entre otras cosas contracturas musculares, dolores de cabeza, mareos, vértigos o incluso protusiones o hernias discales. Para su tratamiento, además de tratar las consecuencias de la rectificación, es primordial una tabla de ejercicios y estiramientos para mejorar la curvatura del cuello.

 

Descubre el mejor ejercicio para la rectificación cervical
 



   

Roberto Junquera  

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