La clave para estar en forma y saludable, es la desintoxicación de intestinos; estrellas de cine y personas interesadas en su salud, están aplaudiendo con alegría los beneficios de la limpieza de su cuerpo, para eliminar todas esas toxinas que hemos acumulado en nuestros sistemas.
Las dietas de desintoxicación de intestinos están diseñadas para limpiar el sistema de eliminación de su cuerpo, de impurezas de los alimentos que comemos y hasta el aire que respiramos. Generalmente, están diseñadas para limpiar el colon y el hígado, donde las impurezas tienden a acumularse.
La clave para la mayoría de los planes de limpieza corporal es incluir fibras, abundante agua y comer verduras, frutos secos, frutas y frijoles. Y saben lo que falta en las listas anteriores de los alimentos? ¡Carne! La ingesta de carne necesita ser reducido. ¿Qué más hace falta? Almidones procesados! El pan y las pastas no están presentes cuando está limpiando el sistema digestivo de sus cuerpo.
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Receta para desintoxicación de intestinos con manzana y espinacas:
Ingredientes:
1 manzana verde
5 hojas de espinacas
1 vaso de agua
1 zanahoria
1 limón
Preparación:
Lavar los ingredientes y desinfectar con agua de limón, licuar con el zumo del limón, tomar antes de comida, 3 veces al día, para mejores resultados de limpieza de toxinas.
Recuerda que para estar en forma, es necesario mantener nuestros intestinos libres de toxinas que nos enferman constamente, complementar la desintoxicación con buenos hábitos de alimentación saludables, y ejercicios. Para decirle adiós a la obesidad se requiere de tu motivación diaria y fuerza de voluntad de hierro. ¡Sí puedes lograrlo! No haga caso a comentarios negativos sobre tu peso, enfócate en tu meta de salud.
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