Dieta de desintoxicación.

Los medicamentos, los aditivos alimentarios, los herbicidas, entre otros, contienen miles de toxinas que intoxican y afectan el metabolismo. Según estudios se ha comprobado que entre más toxinas haya en el cuerpo, más aumenta la capacidad para almacenar grasa.


Para personas que están intentando bajar de peso, la dieta de desintoxicación es de gran ayuda.
Antes de comenzar con la dieta de desintoxicación se recomienda comer más vegetales y evitar los carbohidratos refinados 7 días antes para aumentar la pérdida de peso.



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                                                      JUGO DE LIMÓN, NARANJA Y ARÁNDANOS


Los jugos de limón, naranja y arándanos ayudan al cuerpo a descomponer la grasa con mayor eficacia debido a su alto contenido de ácido ascórbico. Estos jugos también son ingeridos porque disminuyen la sensación de hambre y desencadena la producción del antioxidante principal que soporta el hígado durante el proceso de desintoxicación.


-  Se aconseja preparar los jugos y añadirle un poco de jengibre en polvo, nuez moscada y canela, éstos no sólo
   le darán sabor a los jugos, sino que promueven la pérdida de peso al aumentar el metabolismo y la supresión de
   hambre, la canela contiene un flavonoide que tiene propiedades muy similares a la insulina, ayudando a
   mantener estable el azúcar en la sangre durante la desintoxicación. El jengibre ayuda a expandir los vasos
   sanguíneos, aumentando el calor corporal y el metabolismo, la nuez moscada es excelente para una buena
   digestión.


-  Preparar los jugos con agua hervida es fundamental para eliminar las toxinas durante la desintoxicación y
   también te ayuda a mantenerte hidratado y protegido contra los dolores de cabeza típicos de la desintoxicación.


Estos jugos son muy recomendados a la hora de desintoxicar, pruébalos y regálate salud.
 
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