¿Qué hago si me duele la espalda?

La fisioterapeuta, Laura Flores, nos explica por qué nos duele la espalda y qué debemos hacer en ese caso. En los próximos artículos hablaremos con más detalle de cada zona afectada y ofreceremos ejercicios específicos para fortalecer nuestra espalda. Lee estos artículos para prevenir lesiones cuando realices deporte. Fisioterapeuta Laura Flores Ver vídeo de la entrevista El dolor de espalda es, ...

La fisioterapeuta, Laura Flores, nos explica por qué nos duele la zona cervical y nos ofrece ejercicios específicos para fortalecer nuestra espalda. Lee estos artículos para prevenir lesiones cuando realices deporte. Fisioterapeuta, Laura Flores Ver vídeo de la entrevista ¿Por qué duele la zona cervical? - Por malas posturas. Por ejemplo: o Cuando en el trabajo tenemos el ordenador a ...

La fisioterapeuta, Laura Flores, nos explica por qué nos duele la zona lumbar y nos ofrece ejercicios específicos para fortalecer nuestra espalda. Lee estos artículos para prevenir lesiones cuando realices deporte. Fisioterapeuta, Laura Flores Ver vídeo de la entrevista ¿Por qué duele la zona lumbar? - Por sobre esfuerzos al coger peso - Cuadros médicos: espondolistesis, espond ...

La fisioterapeuta, Laura Flores, nos explica por qué nos duele la zona dorsal y nos ofrece ejercicios específicos para fortalecer nuestra espalda. Lee estos artículos para prevenir lesiones cuando realices deporte. Fisioterapeuta, Laura Flores Ver vídeo de la entrevista ¿Por qué duele la zona dorsal? - Afecciones respiratorias u otras vísceras, son dolores reflejos de órganos. - ...

Dolor cervical: Mucho más que dolor de cuello La fisioterapeuta, Laura Flores, nos explica por qué nos duele la zona cervical y nos ofrece ejercicios específicos para fortalecer nuestra espalda. Fisioterapeuta, Laura Flores Ver vídeo de la entrevista Dolor dorsal: Costillas determinantes La fisioterapeuta, Laura Flores, nos explica por qué nos duele la zona dorsal y nos ofrece ejercicios es ...

La columna dorsal se encuentra en la parte posterior de la espalda y presenta una ligera cifosis de base, es decir, una curvatura hacia atrás (cóncava hacia adelante y convexa hacia atrás) que se continua a su vez con las costillas por la parte lateral. El esternón es el cierre anterior donde se juntan las costillas para formar la caja torácica. La caja torácica presenta en su interior vísceras im ...

Los diferentes tipos de contracturas musculares se producen por el aumento de tensión en un musculo. La contracción de algunas de las fibras que se produce de forma involuntaria y persistente, hace que surjan los dolores debido a la tensión generada en el musculo. Por lo tanto, la zona afectada se pone rígida y ocasiona limitaciones al moverla con soltura. No hay edades especificas para tener una ...

Como su propio nombre lo indica, una contractura muscular consiste en un musculo que tiene contracciones durante largos periodos de tiempo. Este hecho nos produce una sensación de tensión continua en la zona afectada que nos hará sufrir ciertas molestias. Esta molestia suele presentarse con mas frecuencia en personas que practican algún deporte o tienen mala postura al sentarse y se aloja en la es ...

La fisioterapeuta, Laura Flores, nos cuenta que hay lesiones más frecuentes en unas estaciones que en otras. Así, la incidencia de esguinces de tobillo o fascitis en verano es muy alta por el tipo de calzado o el aumento de actividad deportiva y, sin embargo, en invierno los problemas de espalda son los protagonistas. ¿Por qué? El día a día nos demuestra que en cambios estacionales (sobre todo del ...

El dolor de espalda es algo que pasan muchas personas por diferentes razones. La mayoría de los dolores de espalda, están relacionados con problemas de posturas, sobre todo las personas que pasan largas horas en el ordenador y también las personas que de por si tienen problemas de espalda por alguna zona desviada. Los videos que te presentamos hoy te ayudarán a tener un dolor de espalda menos inte ...