Salud y Bienestar Blog Idea guardada 44 veces
La valoración media de 76 personas es: Muy buena

¿Qué hacer si tenemos los ojos secos?

La sequedad ocular es una enfermedad en la que las lágrimas se evaporan fácilmente, por eso notamos los ojos secos.



Cuando parpadeamos nuestro párpado hace que las lágrimas que producimos se extiendan por el ojo formando una barrera que impide que las humedad de nuestros ojos se evapore. El problema llega cuando no producimos suficientes lágrimas o cuando la barrera lipídica protectora está dañada.

La película lagrimal tiene 3 capas:

Capa Lípidica: es la capa más externa y está compuesta por las grasas secretadas por las glándulas de Meibomio. Su función principal es disminuir la velocidad de evaporación de la capa interior acuosa.

Capa acuosa: está compuesta por agua y aporta óxígeno a la córnea.

Capa mucosa: contiene mucina que es una especie de moco producido por las glándulas conjuntivales. Esta capa es pegajosa y esa característica hace que la lágrima pueda estar más tiempo en el ojo.
El uso de las tablets y los ordenadores aumenta estos síntomas. Se secan los ojos, molestan porque aparece enrojecimiento, ardor, sensación de arenilla…y hace que nos sintamos incómodos, tanto que a veces dificulta el hecho de seguir trabajando, sobretodo en los casos en los que se necesitan ordenadores para hacer la tarea.

Causas

Se trata de una enfermedad relacionada con la contaminación, el uso excesivo de la vista (por ejemplo cuando estamos conduciendo o viendo una película), utilizar lentillas, permanecer en ambientes secos (utilizar aire condicionado o calefacción), y en muchísimos casos, es por causa de la edad. Cuanto más grandes nos hacemos más se nos secan los ojos. Y más aún en mujeres posmenopáusicas. Y por último, si tomamos medicamentos como los antihistamínicos o beta-bloqueantes también podemos padecer sequedad ocular.

A menudo se asocia la sequedad ocular a una falta de producción de lágrimas o a una producción de poca calidad, es decir, con poca capa lipídica.

Síntomas de la sequedad ocular

Picor.

Enrojecimiento.

Sensación de tener arenilla dentro del ojo.

Tener la sensación de hacer un gran esfuerzo al cerrar los párpados.

Fluctuaciones de la visión.

No poder usar lentes de contacto porque molestan.
Cómo hacerle frente

lo más rápido y cómodo son los suplementos de lágrimas, es decir, con lágrimas artificiales (Systane®, Hyabak®, Otive®, Liquifilm®, Aquoral®, Hylo-comod®, Artific®, Viscofresh®…), siempre que se trate de formas leves de sequedad ocular. En casos moderados de sequedad ocular también se pueden usar antiinflamatorios (normalmente se emplea la ciclosporina A 0,05%) o esteroides locales, e incluso gotas que hagan una oclusión temporal en la zona del lagrimal, las cuales son siliconas o tapones de colágeno. Se pueden emplear tanto colirios como pomadas o geles.

 


Cuando la enfermedad se vuelve más grave, es necesario recurrir a otros métodos. Existen formas de estimular la producción de lágrimas, tratamientos que hay que hacer en una clínica oftalmológica con tal de intentar disminuir la evaporación lagrimal. Dentro de los tratamientos quirúrgicos destaco la tarsorrafia lateral o medial, porque es una técnica sencilla que consiste en la reducción de la apertura palpebral y la oclusión del punto lagrimal que hacen que nuestras lágrimas no se evaporen con tanta facilidad. También se puede realizar una oclusión del punto lagrimal permanente.

Un consejo si usamos mucho los ordenadores o tendemos a tener los ojos secos es el de usar métodos artificiales como el spray como el de Optrex®, que se pone con los ojos cerrados y se puede usar incluso con los ojos pintados o con lentillas puestas. Este spray evita que se evapore la lágrima de nuestros ojos y protege la barrera ocular. El efecto de dura unas 4 horas y se puede repetir la aplicación pasado este tiempo.



Mantener el ambiente húmedo y parpadear a menudo. Aunque parezca una tontería, abrir y cerrar los ojos es la mejor ayuda para lubricar los ojos con mayor frecuencia y cantidad.

En caso de que tengamos que usar lentillas deberíamos hacerlo sólo el tiempo establecido por la marca e ir alternando las lentillas con las gafas a menudo.

También es conveniente beber mucho y permanecer en ambientes húmedos en los que se trabaje, especialmente, en la oficina y en casa. Si tenemos aire condicionado o calefacción es recomendable usar humidificadores.

Y por último recordar que el uso de gafas de sol es primordial cuando salimos a la calle. También para la sequedad ocular.

Fuente: este post proviene de Salud y Bienestar Blog, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

Consejos Enfermedades Ojos ...

¿Qué hacer si tenemos los ojos secos?

La sequedad ocular es una enfermedad en la que las lágrimas se evaporan fácilmente, por eso notamos los ojos secos. Cuando parpadeamos nuestro párpado hace que las lágrimas que producimos se extiendan por el ojo formando una barrera que impide que las humedad de nuestros ojos se evapore. El problema llega cuando no producimos suficientes lágrimas o cuando la barrera lipídica protectora está dañada ...

consejos de salud ojos pestañas ...

Sequedad ocular, ¿qué puedes hacer?

Las lágrimas naturales mantienen la humedad en los ojos y los protege de los agentes externos. La sequedad ocular puede provocar serias consecuencias graves, veamos qué. La sequedad ocular es una condición médica caracterizada por un mal lagrimeo y eso expone a los ojos a posibles problemas. Afortunadamente, las causas de ojo seco suelen ser triviales y de fácil remedio: Usar lentes de contacto m ...

buenos hábitos

¿Cómo tratar los ojos secos?

La sequedad en los ojos es una condición común que se presenta en la mayoría de las personas. Si eres de las personas que padeces de este síndrome de seguro este artículo te será de gran utilidad. Descubre cómo tratar los ojos secos con prácticos y simples consejos. ¿Qué es el síndrome del ojo seco? También conocido como queratoconjutivitis seca, este es una enfermedad que se debe a una disfunción ...

consejos de salud enfermedades oculares salud | bienestar

El síndrome del ojo seco

El síndrome del ojo seco o queratoconjuntivitis es la afección ocular más común. Afecta al 20% de la población llegando a un 75% en personas mayores de 65 años. Aunque no se manifiesta a una edad concreta, las personas mayores y las mujeres en fases de cambio hormonal tienen un riesgo más alto de padecer esta enfermedad. ¿Qué es el síndrome del ojo seco? Las lágrimas son necesarias para mantener ...

ojo infección visión ...

Qué es la neuritis óptica

Foto: Helga Birna Jónasdóttir/Flickr Los ojos son muy importantes para cualquier persona y como en todo nuestro cuerpo existen diversas enfermedades u otras causas que pueden perjudicar, como la neuritis óptica, que es la inflamación del nervio óptico, que podría causar una reducción de la visión. La causa exacta de la neuritis óptica se desconoce, aunque a la neuritis óptica se le relaciona con d ...

Conjuntivitis causas de la conjuntivitis sintomas conjuntivitis ...

Conjuntivitis, qué es, causas, tipos, síntomas y tratamiento

¿Qué es la conjuntivitis? La conjuntiva es una membrana fina que reviste el interior de los párpados y que cubre la parte blanca de los ojos. La conjuntivitis es la inflamación, enrojecimiento e hinchazón de esta capa finita. Esta enfermedad es una de las causas más frecuentes de las consultas en atención primaria. La conjuntivitis se propaga fácilmente, en especial entre los niños en la guardería ...

ojos salud ocular sequedad ocular ...

Consejos para cuidar tus ojos en verano

El verano se acerca y con él también el calor, el sol y las largas noches de fiesta (esto último para algunos) ;). Es normal que durante esta estación del año los ojos se resientan algo más y que debamos protegerlos de forma adecuada. A continuación te dejamos con algunos consejos a tener en cuenta para cuidar tus ojos durante esta estación. Recuerda que estos consejos se pueden llevar a cabo tod ...

general consejos moviles y smartphones ...

La importancia de parpadear correctamente

Cuando utilizamos un ordenador o dispositivo móvil para leer se produce sequedad ocular, fatiga y a veces ojos rojos. ¿Por qué sucede esto?¿Qué puedes hacer para evitarlo? © Mikhail Malyugin – Fotolia.com El 71% de adultos pasa 7 horas o más delante de ordenadores y/o dispositivos móviles De acuerdo con una encuesta publicada este año por la AOA (Asociación Americana de Optometría), el 71 po ...

Remedios Naturales carnosidades como eliminar las carnosidades en los ojos ...

Cómo prevenir las carnosidades en los ojos de forma natural

Sin nuestros ojos, no hay posibilidad de poder admirar, contemplar, observar y deleitarse con la majestuosidad de lo que nos rodea. Los poetas se refieren a ellos, como el espejo del alma. Y esto es muy lógico, porque hay una gran conexión entre lo que llevamos dentro y la forma en que luce nuestra mirada. Muchas personas, suelen sufrir un poco más los efectos de la intemperie sobre sus ojos. Por ...