Propósitos saludables para el 2015

Una vez pasadas las navidades y ya de vuelta a la rutina en enero, uno de los objetivos más difíciles es cumplir los nuevos propósitos que prometimos para el 2015, siendo algunos de los más habituales el de: dejar de fumar perder esos kilos de más ir al GYM y lograr el cuerpo 10 comer sano durante todo el año Hoy veremos una buena cantidad de productos que nos ayudarán a lograr esos propósitos: D ...

¡Qué rápido pasa el tiempo! Como cada año, con la llegada de los últimos días de diciembre, pensamos en hacer cambios en nuestras vidas y dejar atrás esos hábitos que nos perjudican, ¿quién no lo ha hecho alguna vez? Lo que no todo el mundo hace, por desgracia, es cumplirlos. ¡Qué difícil es a veces! Aunque os aseguramos que con un poco de voluntad no hay nada imposible. Sin duda los propósitos pa ...

Muchos hacemos la famosa lista de deseos el 1 de enero. Pero después la lista se queda ahí y nos olvidamos de ella. Deseos que se quedan en deseos. ¿Cómo conseguir que nuestros propósitos del Año Nuevo funcionen de verdad? El 2015 acaba de entrar en nuestra vida y me gustaría ayudaros a que vuestra lista de deseos del año nuevo sea una lista que funcione y no se quede aparcada en un cajón. Además ...

¿Recordáis la famosa frase de Albert Einstein “Si buscas resultados distintos, no hagas siempre lo mismo”? ¡Qué gran verdad! Los malos hábitos no nos dejan cambiar y crecer. Sin duda los propósitos en 2015 deben hacerse realidad. El primer tip es que escribas todos los propósitos en 2015 en una libreta. Aquí en este artículo te daremos más recomendaciones para lograr tus propósitos en ...

¡Hola Chicas! Al año 2014, apenas le quedan unas horas y como todos los años en este día, es tiempo de reflexionar en el año que se va, en los momentos buenos, malos o regulares que nos deja. Tiempo de pensar en nuevos propósitos, que casi siempre son los mismos, dejar de fumar, adelgazar, hacer deporte, pero en el fondo sabemos que no vamos a hacerlos. Puedo decir que yo si he cumplido mis propós ...

La llegada del 2015 es inminente, y por supuesto comienzan a aparecer los propósitos de año nuevo. Muchos de los propósitos que tuviste el año pasado quedaron sin concretarse, aunque eso no debe detenerte, ni obstaculizarte. A veces los propósitos de año nuevo quedan incumplidos por razones que nos son imputables, y  otras por razones que nos son propias. Muchas son muchas las personas que hacen p ...

Feliz primer día del 2015! Me levanto con energíiiiiiaaaaa y 0 resaca, por suerte, para empezar a organizar mis objetivos del nuevo año. Y me gusta hacerlo temprano, mientras en casa todos duermen y yo me tomo mi café en silencio! Muchos de nosotros nos frustramos cuando vemos que al terminar los 12 meses no hemos cumplido los propósitos que nos marcamos al empezar el año; dejar de fumar, adelgaza ...

¿Estás hart@ de regalar colonias, ropa y bombones? Si te faltan buenas ideas para sorprender a los que quieres, te propongo algo: regalar salud. No, no me refiero a libros sobre dietas mágicas ni “kits de detoxificación”, sino a 5 regalos que realmente son prácticos y van a mejorar el bienestar del suertudo que los reciba. La mejor inversión es en salud. Aquí tienes mis 5 recomendacion ...

¿Estás hart@ de regalar colonias, ropa y bombones? Si te faltan buenas ideas para sorprender a los que quieres, te propongo algo: regalar salud. No, no me refiero a libros sobre dietas mágicas ni “kits de detoxificación”, sino a 5 regalos que realmente son prácticos y van a mejorar el bienestar del suertudo que los reciba. La mejor inversión es en salud. Aquí tienes mis 5 recomendacion ...

Con la llegada del nuevo año es normal que comiences marcándote nuevos propósitos y aprovechar para cambiar tus hábitos. ¿Cuál es el problema? La intención siempre es buena pero hay que conseguir mantener estos nuevos hábitos para todo el año y no únicamente el mes de enero. ¿Cómo cambio de hábitos? Cambiar de hábito no es tan fácil como parece. El objetivo es conseguir que una acción que antes no ...