PARA EL CALOR, AGUA!!!

Eva me pide que le recomiende bebidas isotónicas porque ha empezado a hacer ejercicio. Estar bien hidratados es fundamental. No podemos olvidar que la mayor parte de nuestro cuerpo es agua. De hecho somos agua en un 65%, y el líquido que ingerimos nos ayuda a mantener el pH del cuerpo y a deshacernos de las toxinas. Mientras hacemos ejercicio perdemos líquidos a través del sudor y muchos creen que ...

Que el verano ha llegado nos está quedando claro...y a pesar de hacer uso del aire acondicionado en casa o en el coche, esta ola de calor nos deja más que cansad@s y a veces hasta de mal humor. ¿Qué hacer para combatirlo? En casa Muchas veces tendemos a abrir las ventanas para que entre corriente. Ahora...error. El aire que circula durante el día es demasiado caliente así que cierra las ventanas y ...

Hola de nuevo, que tal lleváis el inicio del buen tiempo? Parece que por fin el tiempo nos va dando una tregua, aunque hasta el 40 de Mayo no te quites el sayo, el 9 de Junio lo tenemos a la vuelta de la esquina, por fin!!! esto que nos trae?, buen tiempo, calor, más exposición en la calle y…., algo tan importante como estar hidratados, y por ahí van los tiros hoy. En el post de hoy os habl ...

Seguro ya has escuchado de estas bebidas isotónicas naturales, estas ayudan para que el cuerpo se rehidrate rápidamente. Para las personas que entrenan o realizan alguna actividad física son ideales. Súper eficaces cuando necesitas reponer el líquido perdido. Siempre pensando en tu salud hemos preparados unas bebidas isotónicas naturales para que te rehidrates y no tengas que consumir aquellas ind ...

El pasado fin de semana entramos oficialmente en el verano y digo oficialmente porque el calor ya lo veníamos notando un tiempo, ¿verdad? ¡Y aún queda lo 'más duro' por venir! Puede que verano suene a playa, a piscina y, en definitiva, vacaciones pero, también suena a quemaduras solares, a insolaciones, a golpes de calor... ¿Los más vulnerables? Los niños, los ancianos y los enfermos cróni ...

A pesar de que los helados siempre se nos han presentado como un buen método para combatir el calor, la Sociedad Americana de Química afirma que este producto es precisamente el menos menos indicado para este fin. El helado, aunque puede parecer que nos refresca en el momento de consumirlo, la realidad es que, a medio plazo, crea calor en nuestro cuerpo ya que contiene elevados niveles de proteína ...

Ya no vamos a ninguna parte si no es con nuestra botella de agua a rastras, mantenerse hidratado y beber agua constantemente, se ha convertido en algo necesario para nuestra belleza y nuestra salud. Pero, ¿es verdad todo aquello que se dice acerca de la ingesta de agua? He aquí algunos de los mitos sobre este líquido elemento:“Bebe solo cuando tengas sed y obtendrás el líquido que necesitas& ...

Cuando llevamos a cabo una actividad acompañada de agua, estamos ayudando al cuerpo a varias cosas que ayudan a prevenir algunas enfermedades. Entre las principales enfermedades que se pueden prevenir con la ingesta de agua, además de reducir peso, se pueden prevenir enfermedades cardiovasculares o problemas inflamatorios. Durante mucho tiempo, la actividad física se ha tratado como una medicina q ...

Libro Estilo de Vida Saludable de la Dra Paloma Pérez del Pozo MEDIDAS PARA COMBATIR EL EXCESO DE CALOR Durante el verano las temperaturas suben y algunas veces nos sorpren­den olas de calor, a las que tenemos que hacer frente para no contraer enfermedades tales como insolaciones o golpes de calor, agotamiento por calor, calambres y sarpullidos. Nuestra temperatura corporal normal son 37ºC, pero p ...

Todos hemos escuchado alguna vez que el agua con limón tiene muchos beneficios e incluso nos puede ayudar en el proceso de perder tallas. Si bien podemos encontrar mucha información sobre sus propiedades, pocas son las fuentes que saben como es la manera correcta de beber este líquido. Cuantas personas al escuchar agua con limón, simplemente prepara en casa un vaso con agua le agrega el jugo de ...