OATMEAL TROPICAL

https://fitinhealthylife.files.wordpress.com/2017/11/vid_27990224_090246_669.mp4 https://fitinhealthylife.files.wordpress.com/2017/11/vid_28000206_033539_070.mp4 PORRIDGE DE CHOCO BLANCO Y COCO CON COTTAGE, PLÁTANO Y CHOCOLATE Ingredientes 35 gr de copos de avena 150 ml de leche de coco (yo @alpro) 200 ml de agua caliente 6 gr de proteina en polvo sabor choco blanco de @quamtrax_oficial 46 gr de ...

Enamorada estoy de los desayunos bonitos, desayunos en tarros de cristal, me encantan. El de hoy, se compone de dos capas muy diferentes. La primera, un oatmeal de higo, vainilla y jengibre y la segunda un pudding de chía hidratado con leche de avena. Combinado con los trozos de higo es un desayuno muy completo, alto en proteína, calcio, omega 3 y antioxidantes. El secreto para que quede perfecto ...

COTTAGECHEESECAKE CHOCO-TE MATCHA Ingredientes Para la base 35 gr de avena en copos 130 ml de claras de huevo Para la tarta 120 gr de queso cottage light (yo compro el de Lidl) 50 gr de yogur griego light (también de Lidl) 150 ml de leche de almendras sin azúcares (o la que uses) 1 cdita de cacao puro en polvo desgrasado 1 cdita de Té Matcha 6 hojas de gelatina neutra Edulcorante al gusto Para l ...

ʙɪᴢᴄᴏᴄʜᴏ ᴍᴀʀᴍᴏʟᴀᴅᴏ ᴅᴇ ᴘᴇʀᴀ ʏ ᴀʟɢᴀʀʀᴏʙᴀ Ingredientes 2 peras conferencia 250 ml de claras 2 huevos 70 gr de harina de avena neutra 30 gr de harina de algarroba 4 cdas de yogur griego light @lidlespana Un puñadito de almendras en daditos 1 cdita de levadura Edulcorante Paso a paso Precalentamos horno a 220° Montamos las claras a punto de nieve junto con la levadura y repartimos en dos boles Cort ...

¿Que necesitamos? 200 gr. de copos de avena 20 gr. de nueces 20 gr. de avellanas 20 gr. de pasas 20 gr. de dátiles deshuesados 20 gr. de coco rallado 20 gr. de pepitas de chocolate 2 cucharada de miel 2 cucharadas de aceite de girasol 1 cucharada de canela 5 gr. de sal ¿Que hacemos? Empezaremos encendiendo el horno para que se vaya calentando, lo necesitaremos a 150 ºC. Mientras se calienta, si la ...

  COTTAGECHEESECAKE DE CHOCO Y FRESAS   Ingredientes Para la base 35 gr de avena en copos 45 gr de claras de huevo Para la tarta 80 gr de queso cottage light (yo compro el de Lidl) 50 gr de yogur griego light (también...

¡Hola! La receta de estas galletas de coco y avena me la enseñó hace unos meses Lucía, una gallega majísima y con una mano para la repostería increíble. Así que con su permiso, os la tengo que dejar aquí para que todos podáis disfrutarla. INGREDIENTES (10-12 Galletitas): 1 huevo entero (L) 30 gr de coco rallado 60 gr de harina de avena 2 cucharadas soperas de copos de avena 1/2 cucharilla pequeña ...

PUMPKIN CHESNUT MAGADELNAS Ingredientes 250 gr de calabaza asada, al vapor… 1 huevo 100 gr de claras a punto de nieve (incluida la del huevo) 50 gr de harina de maiz 2 cdas. Soperas de yogur griego light (@lidlespana) 9-10 castañas Aroma de anís (@mercadona.es) Edulcorante al gusto Cdita de lavadura Paso a paso Precalentamos horno a 200° Picamos las castañas (reservando 1 por magdalena) Tr ...

TROPICAL OVERNIGHT OATS INGREDIENTES: - 40 gr de copos de avena (en mi caso para 2 personas) - 1/2 sobre de bolero de coco (pueden usar escencia de coco pero yo por logística he usado el bolero ) - 100 gr de piña troceada congelada - 2 cdas soperas de chia hidratada - Stevia al gusto - Agua - Chorrito de leche de la que usen. Toppings: - Sirope de coco - Coco deshidratado - Cacao nibs PASO A ...

Hola a tot@s!! Hoy os traigo uno de nuestros desayunos o meriendas desde hace tiempo, tengo que confesaros que en el desayuno desde mi niñez soy muy tradicional y vario muy poco del pan con tomate y aceite, no me gustan los dulces por las mañanas y este es el único sustituto al que no le pongo pegas, lo descubrimos un verano, y la verdad es que nos cautivó, mi hija mayor es la más fan de la avena ...