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Metales pesados: Desintoxícate antes que dañen tu salud

Metales pesados

La exposición a los niveles elevados de 23 metales ambientales llamados metales pesados como el plomo, mercurio, aluminio y arsénico puede causar toxicidad aguda o crónica.

Extremo que, a su vez, puede provocar daño o reducción de las funciones mentales y por descontado en el sistema nervioso, así como daño en órganos vitales.

La exposición a largo plazo puede provocar la aparición de procesos degenerativos físicos, musculares y neurológicos que imitan la enfermedad de Alzheimer, enfermedad de Parkinson y esclerosis múltiple.

Algunas de las señales de advertencia más comunes de la lucha del organismo contra la toxicidad de metales pesados incluyen:

Fatiga crónica

Enfermedad autoinmune

Trastornos neurológicos

Niebla del cerebro

Depresión, bipolar y la ansiedad

Demencia

Insomnio
Limpieza de metales pesados

¿Listo para comenzar la limpieza de metales pesados y otras sustancias químicas del cuerpo?

Si es así, basta con seguir la siguiente dieta de desintoxicación y otras medidas para eliminar las toxinas del cuerpo.

Dieta de desintoxicación

Alimentos ricos en vitamina C: Las frutas y verduras ricas en vitamina C pueden reducir el daño causado por la toxicidad de metales pesados por que sus propiedades como antioxidantes, les permite actuar contra los radicales libres.
Metales pesados


Cilantro y otras verduras: El cilantro y los vegetales de hojas verdes como la berza, espinaca y perejil son desintoxicantes y pueden ayudar a reducir la acumulación de metales pesados como el mercurio en el cuerpo.

Ajos y cebollas: Estas verduras contienen azufre que ayuda al hígado a desintoxicar metales pesados como plomo y arsénico.

Agua: Beber agua o jugo vegetales durante todo el día ayuda a eliminar las toxinas.

Semillas de lino y chia: Las grasas Omega-3 y la fibra pueden ayudar con la desintoxicación del colon y a reducir la inflamación.
Alimentos tóxicos a evitar

Pescados de granja (piscifactoría): Pueden contener metales pesados, dioxinas y Bifenilos policlorados PCB que son altamente tóxicos.

Alérgenos alimentarios: Si el cuerpo está luchando contra alérgenos comunes, no será capaz de desintoxicarse del envenenamiento por metales pesados.

Alimentos no-orgánicos: Estos alimentos aumentan la exposición a productos químicos que empeoran los síntomas.
Uno de los más nocivos es el jugo de manzana convencional.
metales pesados


Alimentos con aditivos: Los aditivos son productos químicos que pueden agravar los síntomas de la toxicidad, al mismo tiempo que disminuyen la capacidad del cuerpo para desintoxicarse.

Alcohol: Es tóxico para el cuerpo y puede hacer más difícil para el hígado procesar otras toxinas, además contribuye a la carga tóxica.
Top 5 suplementos de desintoxicación de metales pesados

Chlorella: Actúa como un quelante natural para remover metales pesados.

Vitamina C: Ayuda a reducir los radicales libres. Se necesitan dosis elevadas de dicha vitamina.

Cilantro: Ayuda a la desintoxicación. La forma ideal es mediante tintura y en la tienda donde la compres te pueden informar sobre la dosis.

Leche de cardo: El cardo de leche ayuda en la desintoxicación del hígado.

Probióticos: Mejora la desintoxicación del intestino y aumenta la inmunidad.

Tratamientos de desintoxicación natural: Las terapia de quelación es la forma más efectiva para reducir la exposición a estos metales.
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Etiquetas: Nutrición

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