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Menú semanal 1200 calorías 5

Estáis de vacaciones, acabáis de volver? Con las vacaciones, los cambios de rutinas y de horarios y hasta en la forma de alimentarnos, nuestro cuerpo se resiente, así que no es de extrañar que a la vuelta no nos terminemos de sentir del todo bien.
Qué mejor forma pues de empezar la vuelta de las vacaciones que cuidando un poco más nuestra alimentación. Para ello os propongo, como cada lunes, un menú semanal de 1200 calorías que encontraréis aquí. Junto al menú también encontraréis una lista de la compra adaptada a 1, 2 y 4 personas así como las instrucciones para elaborar el menú.
Si queréis saber más sobre los menús de 1200 calorías, podéis leer todo sobre ellos aquí, algunas dudas y preguntas frecuentes en este post, y, si queréis ver todos los que he ido publicando hasta el momento, los encontraréis aquí.
Y, si os animáis a seguirlos, no dudéis en compartirlo con el hashtag #menusrosaballerina o publicando vuestras opiniones y fotos en mi página de Facebook.




¡Nos vemos el miércoles!

Fuente: este post proviene de Rosa Ballerina...deporte en femenino y mucho más..., donde puedes consultar el contenido original.
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