Maneras de motivación en el entrenamiento

Hola chic@s para rematar este viernes con el MOTIVATE CONSEJO os voy a mostrar un video muy interesante que he encontrado por Youtube, con el top de las 30 frases que os pueden ayudar a todos los que practicaís algún deporte, a seguir luchando para conseguir esos objetivos o metas que teneís en mente e incluso a nivel personal. Os a gustado? Aquí os dejo mis cinco frases preferidas , aunque m ...

Como considero que el deporte es una gran fuente de motivación, hoy he decido cambiar las imágenes por las palabras. Aquí os dejo algunos vídeos que os ayudaran a levantaros y a luchar por vuestras metas.

La motivación es fundamental a la hora de encarar cualquier tipo de actividad, pero en todo lo relacionado con el entrenamiento y la actividad física es aún más importante porque influirá desde lo psicológico en los resultados que vayamos obteniendo. ¿Cómo beneficia la actividad física estar bien motivados? La relación social Uno de los grandes efectos motivadores de la actividad física es el comp ...

La motivación, importa. Quizás no te hayas dado cuenta todavía, pero tenerla o no puede marcar el rumbo de tu destino. Por ello, hoy aprenderás por qué motivarse es el arma más poderosa para alcanzar la felicidad y cómo afrontar las situaciones que se te presenten en el futuro para no caer en el pesimismo otra vez. También te puede interesar: 4 Claves para eliminar el bloqueo emocional Para empeza ...

Encontrar la motivación en el trabajo, en gran medida, casi es como encontrar el sentido de nuestros pasos en el día a día por cuento, al menos, en esa labor, atravesamos unas cuantas horas del día que cada día la vida nos regala. Alex Pattakos, a partir del libro de Vicktor Franckl "El hombre en busca de sentido" que ya te recomendé desde esta bibliomid, nos acerca las teorías de Frankl ...

Hola, hola!!! Hoy vamos a tocar un tema muy importante en nuestro día a día LA MOTIVACIÓN, yo lo voy a enfocar a nuestra vida deportiva, así que hoy hablaré de la motivación en el deporte ¿qué hacer para no perderla de vista? La motivación es aquel factor que nos estimula a trabajar de forma constante, es aquello que nos impulsa a esforzarnos a diario para conseguir nuestros objetivos aunque el ca ...

Para todos los deportistas es de sobra conocido el poder de la mente sobre el cuerpo. Muchas veces las limitaciones a la hora de alcanzar objetivos en nuestros entrenamientos no están en nuestro cuerpo sino en la cabeza. Esto lo saben bien los entrenadores cuya misión, además de generar un plan de entrenamiento, es proporcionar motivación y confianza a los deportistas para que crean en ellos mism ...

Sabes que tienes muchas cosas que hacer pero no consigues ese impulso, esa chispa para arrancar o esa fuerza para concluirlo. A veces te invaden sentimientos de frustración, ansiedad y culpa. El estrés entonces empeora las cosas porque estás agotado. ¿Cómo puedes encontrar la motivación para concretar todas esas cosas pendientes o que deseas? Sabemos que de entrada no se ve sencillo, pero aquí pod ...

El truco de la motivación para adelgazar Perder peso no es tarea sencilla, hay quienes tienen la fuerza de voluntad para seguir estrictos regímenes de alimentación, como también hay quienes requieren de mucho esfuerzo y motivación para lograrlo. Para cualquiera tener unos kilos demás implica una preocupación y estrés emocional por como se luce, por no poder llevar un bello vestido o lucir un hermo ...

¿Qué mantiene a la gente motivada en el gimnasio año tras año? En realidad no es una ilusión o un polvo de duende mágico. Puedes haber estado levantando pesas por más de la mitad de tu vida, pero si has logrado mantener en el tiempo una disciplina tan organizada, de seguro que ha sido por una razón más que un hobby. Para mucho nuevo en el gimnasio, el mantener en el tiempo un entrenamiento constan ...